Булочки с маком без вреда для фигуры

Булочки с маком без вреда для фигуры🥯 КБЖУ на 100 г без учета шоколада - 225/12.6/9.5/22.3 🥗 Творог 5% - 200 г; 🥗 Мука(у меня смесь из цельнозерновой пшеничной, из зеленой гречки и рисовой) - 180 г; 🥗 Яйцо - 2 шт; 🥗 Сахзам - 7 7 г; 🥗 Мак - 70 г; 🥗 Вода - 150 мл; 🥗 Шоколад без сахара по желанию; 🥗 Кокосовое масло - 13 г Приготовление на видео