Как снять боль со спины при помощи простого упражнения за 1 минуту

Все упражнения в последовательном порядке тут: Что делать, если болит спина. Первым делом нужно выяснить причину боли. Если это остеохондроз, сколиоз, смещение, межпозвонковая грыжа, то можно прибегнуть к выполнению специальных физических упражнений, которые направлены на растяжку позвоночника и формированию правильного мышечного корсета, чтобы мышцы спины держали позвоночник в новом правильном положении. ----------------------------------------­­---------------------------------------­-­- - Умелое ТВ: ----------------------------------------­­---------------------------------------­-­-