Бег на сверхдлинные дистанции

Экипировка для бега: Бег на сверхдлинные дистанции - это одно из самых трудных испытаний, через которое может пройти человек. Такие дистанции требуют не только отличной физической формы, но и мощной внутренней мотивации. Не каждый спортсмен может пройти такую дистанцию до конца. Однако, если вы уже решили бросить вызов своим силам и принять участие в сверхдлинной дистанции, то стоит понимать, что это не будет легкой задачей. Вам предстоит не только осилить дистанцию, но и справиться с различными трудностями, которые вас ожидают на пути к финишу. На лекции мы разобрали: - как правильно распределить свои силы и энергию на всю дистанцию; - почему необходимо следить за своим темпом и питанием, не забывать делать перерывы и отдыхать; - почему важно сохранять позитивный настрой и верить в свои силы, даже если ситуация кажется трудной. Спикер: АЛЁНА ШЕВЧУК — ультратрейлраннер, бизнесвумен, мать, дочь и просто женщина. Тайм-коды