2 Комплекс для позвоночника, инь-йога

Йнь-йога, комплекс для позвоночника, проработка позвоночника в шести направлениях подвижности (сгибание, разгибание, боковой наклон вправо и влево, скрутка вправо и влево). Пример урока из моего курса “Инь-йога - шаг за шагом“