Ходьба под песни из мультиков. 1100 шагов за 10 минут дома.
Вместе весело шагать, а особенно под песни из любимых добрых мультиков. Тут вам и кот Леопольд гоняет на велике, и малыш-мамонтенок нашел-таки маму, и бяки-буки Вицин, Моргунов и Никулин режутся в карты, и бременские музыканты дружно путешествуют по свету.
Собираем с мультяшными персонажами 1100 шагов за 10 минут. Мультфильмы возвращают нас сегодня в детство. Мы не просто ходим, а еще стройнеем, хорошеем, улыбаемся и молодеем!
Жмите класс и подписывайтесь на мой канал. Здесь вас ждут не только занятия под музыку, спокойные и интенсивные кардио тренировки по ходьбе. Но также занятия под аффирмации, медитации, различные техники саморазвития.
Позитивная ходьба - это путь к здоровой и осознанной жизни. И этот путь открыт для каждого из вас!
---------------------------------------------------------------------------------------------------
Также шагаем вместе и худеем под:
- утреннюю ходьбу дома:
- медленную, но жаркую китайскую тренировку:
- ходьбу на проработку талии с фоном великолепных гор Тенерифы:
- активную ходьбу с шикарным видом на озеро:
- ходьбу под аффирмации на похудение:
------------------------------------
Общие советы по домашней ходьбе:
- Жалейте ноги: обуйте кроссовки или ходите на коврике;
- Перед занятием проветрите комнату, чтобы обеспечить себя кислородом;
- Выпейте стакан воды перед ходьбой;
- Делайте эту тренировку минимум за 2 часа до сна;
- При заболеваниях посоветуйтесь с врачом прежде, чем начать заниматься ходьбой.
------------------------------------
Здесь вы найдете ссылки на все мои социальные сети:
------------------------------------
Доброго времени суток!
Ваша Катя.
#ходьбадома
#10000шаговвдень
#песниизмультфильмов
1 view
98
26
2 months ago 00:07:19 1
Традиции и Инновации | Обзор 2024 LAND CRUISER 70 серии из Дубая
2 months ago 00:37:59 1
ЖЕЛЕЗО, ФЕРРИТИН, ГЕМОГЛОБИН. Это важно знать каждой женщине.
2 months ago 00:01:31 1
Отель МЕРЬЕМ в Судаке
2 months ago 00:09:40 1
Курсы ЛФК | Обучение инструкторов ЛФК | Упражнения для развития баланса у детей | Увлекательная ЛФК!
2 months ago 00:08:30 1
👉 Секрет эффективного самомассажа для снятия боли в стопах
2 months ago 00:04:25 1
Какой мазью мазать суставы чтобы снять боль?
2 months ago 00:03:19 1
Дивный Мир Капкана Бэй 4**** (Анапа, Витязево) | 2021
2 months ago 00:04:42 1
HaBBeeR - слава моей судьбе (Cover da )
2 months ago 00:02:27 3
Sport-Marafon Fest 2023
2 months ago 00:00:53 1
Лечим поясницу при ходьбе!
2 months ago 00:04:47 1
Однушка в ЖК Радуга в Анапе
2 months ago 00:13:42 1
Сделай ЭТО и Ты Окажешься в Настоящем! ПРОСВЕТЛЕНИЕ НА ХОДУ
2 months ago 00:08:42 1
Скандинавская ходьба с палками техника ходьбы, польза для пожилых, противопоказания0+
2 months ago 00:05:05 1
отель IBEROSTAR DAIQUIRI 4* Куба остров Кайо-Гильермо
2 months ago 00:10:44 1
10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ
2 months ago 01:20:47 1
ШАГОВ ДОМА БЕЗ ПРЫЖКОВ | Natinfitness
2 months ago 00:31:17 1
АЭРОБИКА для занятия дома под ритмичную музыку🔥 Aerobics dance exercise | aerobics for beginners
2 months ago 00:59:20 1
ЖУТКОЕ МЕСТО. СТРАННЫЕ ЛИЧНОСТИ. СТРАШНАЯ ИГРА! - Night Grove [Хоррор Стрим, Прохождение]
2 months ago 00:09:11 1
Тренировка в тренажёрном зале для начинающих (девушек). Подборка упражнений на похудение.
2 months ago 00:16:47 1
Лучший способ избавиться от целлюлита🔥💃
2 months ago 00:08:51 1
Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского
2 months ago 00:42:48 5
5000 шагов за 40 мин - Жиросжигающая ходьба под музыку. 5000 STEPS IN 40 Min - Walking FAT BURN Workout to the BEAT, Super Fun, No Repeat, No Jumping
2 months ago 00:01:08 1
Комфортабельная студия в Сочи, романтический отдых Посуточная аренда апартаментов в Сочи