Как ПОХУДЕТЬ БЫСТРО и БЕЗОПАСНО: 2 простых способа. Силовая тренировка дома от Виктории Боровской
Если вы хотите встречать лето в лучшей форме, присоединяйтесь к Клубу FitSpo по ссылке ➡️ По промокоду → umai вы можете приобрести абонемент в Клуб FitSPO всего за 2490 рублей вместо 2900!
В мае вас ждёт жиросжигающая программа для эффективного и безопасного похудения. Высокоинтенсивные тренировки на всё тело позволят организму тратить калории ещё 10 часов после завершения занятий. Первые тренировки уже доступны.
Можно ли ускорить похудение и сохранить при этом здоровье? Конечно! В этом ролике поделилась 2 эффективными способами, которые помогут похудеть без потери мышечной массы и отеков. Также вас ждет горячая комбо-тренировка с отягощениями на все тело 🔥
Силовые упражнения помогут:
✅ ускорить жиросжигание во всех проблемных зонах,
✅ согнать отеки и избавиться от целлюлита,
✅ укрепить мышцы и придать им рельеф
✅ сделать живот плоским, а ягодицы подтянутыми
🏋️ Для тренировки вам понадобится гиря и 2 гантели.
Тайм-коды:
00:00 Как ускорить похудение?
00:41 Безопасное похудение для ленивых
00:51 Тренировки, которые ускорят жиросжигание
01:06 Почему появляются отеки при похудении?
01:54 Упражнение №1
04:47 Упражнение №2
07:43 Упражнение №3
📍Плейлист с тренировками для стройных ног и красивых ягодиц 👇
📍МФР (умный самомассаж)
📍Все о том, как создать плоский живот
💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК →
💥Все программы Newyorkfitspo →
💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo →
Присоединяйтесь в с социальных сетях:
Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo →
Задать вопрос Виктории Боровской → mail@
#школаздоровогофитнеса #похудение #викторияборовская #силоваятренировка #тренировкадома #плоскийживот #ягодицы
2 просмотра
0
2
2 месяца назад 01:23:16 1
Никогда не сдавайте ЭТОТ АНАЛИЗ! Поджелудочная скажет ПОКА! Эндокринолог Роман Терушкин
2 месяца назад 00:07:10 1
Выводы Доктора Берга после двухнедельной карнивор-диеты 🙌
2 месяца назад 00:04:55 1
Не ешьте арахис и арахисовую пасту, пока не посмотрите это!🤐
2 месяца назад 00:31:07 1
ЧТО ДЕЛАЕШЬ? Бодибилдер Елена Старостина
2 месяца назад 00:09:52 1
Дефицит этого витамина вызывает головокружение🙌
2 месяца назад 00:12:57 1
Пара, где у одного психическое расстройство: Саша и Аня | РАВНЫЕ
2 месяца назад 00:34:31 1
53. Дневник похудения | как я начала набирать вес с 57 кг до 156 кг | моя история набора веса |
2 месяца назад 00:00:45 1
Как сбросить лишний вес #здоровье #медицина #похудение #здоровыйобразжизни
2 месяца назад 00:11:31 1
12 симптомов того, что желчный пузырь в опасности!😲
2 месяца назад 00:38:40 1
ТОП 5 Способов похудеть БЕЗ Диет и Тренировок.
2 месяца назад 00:13:59 1
Как наладить ОТТОК ЖЕЛЧИ ТАБЛЕТКАМИ
2 месяца назад 00:06:16 1
Одуванчик – лучший сорняк, который заменит вам лекарства🔥📢