Клуб золотого возраста

Разоблачены шокирующие факты о нашем любимом сне Многие из нас с нетерпением ждут момента, когда можно будет укрыться под мягкие одеяла и погрузиться в мир сновидений. Но что если сказать вам, что наш любимый сон не такой уж безобидный, как кажется? Во-первых, существует такое явление, как внезапная ночная смерть. Хотя этот синдром редок и в основном встречается у мужчин юго-восточно-азиатского происхождения, он все же может наступить в любой момент, даже во сне. Во-вторых, вы знали, что во время сна ваше тело практически парализовано? Это происходит из-за того, что наш мозг отправляет сигнал нашей мышечной системе, чтобы предотвратить то, что мы делаем в наших снах. Иначе говоря, это механизм защиты от того, чтобы мы случайно не навредили себе или окружающим во время сна. В-третьих, спать в выходные дни не помогает восполнить недостаток сна в будничные дни. Согласно исследованиям, люди, которые спали меньше, чем нужно, в течение будней, а затем пытались воспоздать упущенное во время выходных, все равно испытывали ухудшение настроения и когнитивных способностей.