Лишний вес, нормализация веса. Йотрин и похудение.
Лишний вес, нормализация веса. Микроэлементы и лишний вес. Йотрин – органический йод
Основные причины избыточного веса.
Для того, чтобы иметь возможность сладко поесть и при этом остаться в хорошей форме, необходимо знать причины избыточного веса.
Их всего шесть:
• Причина первая - повышенный аппетит
В свою очередь повышенный аппетит имеет свои причины: избыточная выработка гормона инсулина (гиперинсулинизм), плохая усвояемость питательных веществ в желудочно-кишечном тракте вследствие хронических заболеваний желудка и кишечника, хронический стресс, наличие паразитов.
• Причина вторая – гиподинамия
Недостаточная двигательная активность приводит к тому, что поступление энергии в организм с пищей превышает ее расход. Наш организм бережлив. Он подчиняется законам природы - целесообразности и экономности. Поэтому он накапливает неизрасходованную энергию впрок в виде жировых отложений, которые могут быть использованы в случае необходимости.
• Причина третья – нарушение гормонального баланса
Недостаточная функция щитовидной железы приводит к замедлению обмена веществ. Такие изменения наблюдаются часто у женщин после беременности и родов. Следствие – повышенный вес. Недостаток поступления йода в организм вследствие разных причин также приводит к снижению функции щитовидной железы.
• Причина четвертая – нарушение работы желудочно-кишечного тракта
Полезная микрофлора кишечника способствует полному расщеплению и усвоению питательных веществ, поступающих с пищей. При нарушении баланса микрофлоры в кишечнике (дисбактериозах, кандидозах) образуется большое количество шлаковых веществ, продуктов неполного расщепления. Жировая ткань является одним из важных хранилищ шлаков. Закономерным следствием накопления шлаков является – увеличение количества жировой ткани.
• Причина пятая – нарушение водно-солевого (минерального) обмена и накопление жидкости в организме
Причиной таких изменений может быть ослабление работы выделительных систем организма (почек, кожи). Употребление большого количества соли, сахара, копченой и пряной пищи приводит к обезвоживанию клеток организма. Для поддержания постоянства внутренней среды (гомеостаза) организм включает защитные механизмы накопления воды, одновременно снижая ее выделение.
• Причина шестая – недостаток в организме некоторых важных микроэлементов (минералов).
Все химические процессы в организме протекают только в присутствии ферментов – «поджигателей» или катализаторов химических реакций. Но ни один фермент не будет работать без активатора – кофермента. Такими активаторами являются молекулы некоторых микроэлементов и минералов. Как замок невозможно открыть без ключа, так и фермент не будет работать без минерала.
Очень важными для нашего организма являются такие микроэлементы, как хром и цинк. Особенно они необходимы поджелудочной железе. Хром является элементом, регулирующим запасы и распределение жира в организме, а цинк, например, входит в состав молекулы инсулина – важного гормона, регулирующего обмен сахара в организме.
Таким образом общая программа для снижения веса должна включать в себя 3 обязательных этапа:
очищение организма;
насыщение организма необходимыми микроэлементами и минералами - восстановление баланса саморегулирующих функций организма;
соблюдение диеты и питьевого режима.
И неотъемлемый элемент программы безусловно - физическая активность!
Первые 2 этапа программы снижения веса - Очищение организма и Насыщение организма необходимыми микроэлементами и минералами
В программе снижения веса большую роль играет соблюдение режима питания - или так называемой диеты.
Диета -
Купить йотрин -
1 view
154
39
7 months ago 01:05:02 1
Ксения Бородина - о карьере на ТВ, работе с Собчак на Дом-2, хейте и сложном характере
7 months ago 00:17:19 1
Пей ЭТО каждый день... + 30 лет к жизни
7 months ago 00:01:00 1
Почему вываливается живот и болит спина? Ответ - гиперлордоз.
7 months ago 00:19:33 1
Снижаем вес с грейпфрутовой медитацией
7 months ago 01:03:27 1
КОМПЛЕКСЫ ИЗ-ЗА ВНЕШНОСТИ | Лишний вес, ринопластика, старение | ВИНИШНИК
7 months ago 00:09:25 1
Этим старые врачи ЧИСТЯТ СОСУДЫ ГОЛОВЫ. Одной ложки в месяц хватает для поддержания сосудов чистыми
7 months ago 00:15:37 1
Шикарная Масса для Лепки без лишних хлопот за 5 минут/DIY clay for modeling
7 months ago 00:13:40 1
10 продуктов которые медленно убивают нас. От чего нужно отказаться чтобы выжить в городе
7 months ago 00:04:08 1
Oxxxymiron - Бургер под Картошкой | AI
7 months ago 00:12:13 1
Убираем лишний жир: Лучшая тренировка для крупных людей и пенсионеров | вы мои герои
7 months ago 00:04:51 1
Почему люди ПУХНУТ от ГОЛОДА? Хейт Шоу 1.
7 months ago 01:02:05 1
Как Сжечь ЖИР и БЫСТРО Похудеть. Возвращение Жиробаса. ФМ4М. Ярослав Брин.
7 months ago 00:04:55 1
Правило 2-х стаканов! Или КАК ПОХУДЕТЬ быстро И НАВСЕГДА
7 months ago 02:00:33 1
Всего ОДНО ИЗМЕНЕНИЕ в образе жизни и лишний вес уйдет! Врач-диетолог Инна Кононенко
7 months ago 00:19:15 1
ПРЕСС за 15 минут в ДЕНЬ! До ЖЖЕНИЯ!
7 months ago 00:42:48 1
Секреты молодости и долголетия. Как остановить старение. ЭНДОКРИНОЛОГ. КАЛИНИНГРАД.
7 months ago 00:14:27 1
Программа похудения без диет и голоданий. День первый. Понедельник Обед и перекус.
7 months ago 01:21:35 1
Вебинар “Программа похудения без диет и голоданий“ с участием Галина Кумпиня и Алексей Токарев.
7 months ago 00:55:35 1
Йога на рассвете | Йога для танцовщиков
7 months ago 00:11:11 1
Интервальное голодание для максимального похудения. 5 этапов🙌
7 months ago 00:25:44 1
ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ НЕ ТАК, КОГДА ПЫТАЕМСЯ ПОХУДЕТЬ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ ЛИШНЕГО ВЕСА И РПП.
7 months ago 00:08:55 1
Почему ТОЛСТЫЕ такие сильные?
7 months ago 00:26:11 1
ДИСЛЕКСИЯ: болезнь ленивых и гениев | IN VIVO
7 months ago 00:23:18 1
Артроз коленного сустава. Самолечение и самомассаж.