МОЛОЧКА на кето-диете ► Можно ли есть молочные продукты на кетогенной диете? 🥛
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Какие продукты разрешены на кето диете? Можно ли пить молоко, йогурт и кефир на кето диете? Какой жирности молочку лучше при диете?
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
Йогурт на кето. Обезжиренный йогурт с фруктами часто содержит желе из фруктов и сахара, искусственные ароматизаторы. В таком йогурте сахара - 47 гр. В обезжиренном греческом йогурте - 9 гр. В простом йогурте из молока - 11 гр. В ванильном обезжиренном йогурте - 34 гр. сахара. В кефире из козьего молока - 7 гр. В кефире с черникой - 20 гр. В кефире без добавок, с низким содержанием жира - 12 гр. сахара. В кефире без лактозы - 11 гр. сахара. Такие йогурты пить на кето нельзя.
Молоко на кетогенной диете. В молоке 2% - 12 гр. сахара на стакан. В сливках для кофе - 0,36 гр., в цельных жирных сливках для взбивания - 0,1 гр. В кофе со сливками лучше использовать жирные домашние сливки, фермерские продукты. Они входят в разрешенные кето продукты. Молоко 2% можно немного, иначе можно выйти из кетоза.
Сыр в рационе кето диеты. Сыр - это ферментированный продукт, результат деятельности бактерий, съедающих сахар из молока. Значительная часть лактозы теряется с молочной сывороткой, когда она уходит из сыра в процессе его приготовления. В сливочном сыре - 0,45 гр. сахара на стакан, его можно включить в кето меню. В сыре чеддер - 0 гр. сахара., в моцарелле - 1,4 гр. сахара на стакан. Эти сыры разрешены в меню кето диеты, их можно использовать в кето рецептах. В плавленом сыре - 19 гр., в зерненом твороге - 6 гр. Это много сахара. Домашний сыр, домашний творог от коров травяного откорма лучше всего на кето диете.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован: 29 июля 2017 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ФЕЙСБУК
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#молочкаНаКето #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
392
106
4 months ago 00:08:08 1
ТАЕТ во РТУ! Стакан Молока и 15 минут! Не пирог а ЗОЛОТО! Научила всех подруг готовить простой пирог
4 months ago 00:01:41 1
Кексы. Простой рецепт вкусных кексов без молока. Воздушные и легкие в приготовлении домашние кексы.
4 months ago 00:39:38 1
Нежный и простой торт «Молочная девочка» с клубничной начинкой! Выпечка бисквита одним коржом.
4 months ago 00:35:06 1
ПОСМОТРИ ЭТО, ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ХОРОШУЮ КОЖУ/ 10 ПРАВИЛ УХОДА
4 months ago 00:24:41 1
САМОЕ НУЖНОЕ ЛЕТОМ
4 months ago 00:00:00 1
В погоню за соевым молоком (Euro Track Simulator)
4 months ago 00:01:26 1
🔥 Турецкий нежнейший молочный десерт, который просто тает во рту! Karameli Muhallebi Tarifi ❤️
4 months ago 00:06:59 1
ОВСЯНОЕ МОЛОКО ВМЕСТО ДИЕТ /или КАК ПОХУДЕТЬ без усилий/ ЧАСТЬ 1
4 months ago 00:05:52 1
Рецепт ИДЕАЛЬНЫХ тонких БЛИНОВ на молоке и кипятке!!! Заварные блинчики)
4 months ago 00:01:00 1
Вкуснейшие конфеты ПТИЧЬЕ МОЛОКО рецепт
4 months ago 00:04:56 1
Стакан Молока и 15 минут!Большой и Сочный Пирог к чаю готов!Простой рецепт пирога на Горячем молоке!
4 months ago 00:02:28 1
С какого возраста дают орехи детям? Ореховое молочко | Кристина Хлыстова
4 months ago 00:09:43 1
СЕКРЕТЫ КРЫМСКОЙ КЛУБНИКИ.Обработки и подкормки молоком
4 months ago 00:07:26 1
Stand Up: Кирилл Мазур - Молочный отец @TNT_television
4 months ago 00:04:36 1
ПРЕСТУПНАЯ ЛОЖЬ из УСТ ВРАЧА 😡 МЁДОМ НЕ СТАНЕТ
4 months ago 00:03:06 1
Карамель на молоке (без сливок). Очень простой рецепт молочной карамели из 3-х продуктов | Хочу ТОРТ
4 months ago 00:19:47 1
Как сделать безвредный молочный продукт
4 months ago 00:08:28 1
ТВЕРДЫЙ СЫР🧀 НЕ ПОКУПАЮ ВАРЮ ИЗ ОСТАТКОВ МОЛОКА И ТВОРОГА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ @obovsemsmarusya
4 months ago 00:03:34 1
Торт Молочная девочка за 30 минут без возни с коржами
4 months ago 00:02:26 1
УНИВЕРСАЛЬНОЕ ДРОЖЖЕВОЕ ТЕСТО Без Яиц и Молока — Моё самое любимое бюджетное тесто!
4 months ago 00:07:36 1
ПАСХАЛЬНЫЙ КУЛИЧ на Александрийском сдобном тесте, кулич на топленом молоке
4 months ago 00:03:49 1
Королевский МАННИК! 🤍Быстро, просто, вкусно! МАННИК НА МОЛОКЕ. Простой и вкусный рецепт манника
4 months ago 00:04:54 1
Я просто взяла МОЛОКО, СМЕТАНУ и за 15 минут у меня получился изысканный СЫР!!!
4 months ago 00:46:54 1
Лён и Конопля важнее золота и нефти! Шокирующая информация. Кто виноват и что делать?