Практика раскрытия Сердечного Центра 🕉 Анахата Чакра // Цигун для начинающих

В этом видео я даю достаточно простую медитативную техницу из ци-гун, направленную на проработку сердечного центра. В этом котле часто скапливаются невыраженные эмоции и переживания, собранные от взаимодействия с жизнью и другими людьми. В этом уроке цигун для начинающих мы вместе проработаем этот даньтянь, направим туда нашу энергию ци и устроим совместную медитацию.