Что творит ВАКУУМ с телом? Вся правда о вакууме живота
Вакуум живота – упражнение, направленное на укрепление и прокачку внутренней мускулатуры брюшного пресса. В процессе выполнения данного упражнения осуществляется мягкий массаж внутренних органов за счет усиления кровообращения. Также он является эффективным методом тренировки поперечных мышц живота, он помогает уменьшить талию и сделать живот плоским.
Буду благодарна, если поделитесь роликом с родными и близкими! Если Вы первый раз на моем канале, прошу подписаться на канал!
Материальная поддержка канала:
Наш канал в социальных сетях:
Дзен канал:
ВК:
Одноклассники:
Фейсбук:
ТикТок: @
Instagram:
Telegram:
1:12 Польза вакуума
4:05 Когда делать вакуум
5:22 Техника выполнения вакуума
7:28 Другие вариации вакуума
7:30 Вакуум сидя
7:53 Вакуум на четвереньках
8:24 Советы новичкам для выполнения вакуума
8:48 Противопоказания и вред вакуума
#вакуумпольза #вакуумпользаиливред #какделатьвакуумживота
1 view
180
44
7 months ago 00:03:46 1
Американцы показывают страны на карте Джимми Киммел
7 months ago 00:12:21 1
Что творится в стране?
7 months ago 01:40:57 1
Земля - симулятор. Боги - техперсонал. Мы - игроки. Что вообще происходит? — Рада Русских
7 months ago 00:10:06 1
Три Луны? Солнечное Затмение оказалось прикрытием более масштабных событий? Симпсоны тоже это знали?
7 months ago 00:33:33 1
Хроника бедствия: что происходит в Оренбургской области? / Редакция
7 months ago 00:01:49 1
5 новелл о людях, которые созидают || Очаги. Новые Серии || Trailer || 2022
7 months ago 00:18:00 1
ИЗГОЙ – Лучший спортивный фильм года!🏆 ЭТОТ ФИЛЬМ ИЗМЕНИЛ МИЛЛИОНЫ ЛЮДЕЙ! спорт, workout, турники
7 months ago 00:00:48 1
Слова ПАЦАН - откуда происходит и что означает? #история
7 months ago 00:02:26 1
ANNA ASTI (АННА АСТИ) ЦАРИЦА ПАРОДИЯ Если бы песня была о том, что происходит в клипе
7 months ago 00:11:17 1
Что происходит с мировыми запасами золота. В США паника – золото начало исчезать
7 months ago 01:09:46 1
#ГАЗ 66, который смог! #Автодом из советского грузовика на все случаи жизни!
7 months ago 00:11:53 1
Костанай, паводок что происходит с уровнем воды. Дома под водой 2024
7 months ago 00:00:00 1
СТРИМ по Dead by Daylight №37 ▶ ДНЕВНОЙ СТРИМЧИК ДЛЯ ВАС / АКТИВНО ОБЩАЮСЬ / EVILLANG
7 months ago 00:38:51 1
ДИВНОМОРСКОЕ! ОЧУМЕТЬ, что ПРОИСХОДИТ НА НУДИСТСКОМ ПЛЯЖЕ! НОВАЯ НАБЕРЕЖНАЯ! УЖЕ ЗАГОРАЮТ-СЕЗОН 2024
7 months ago 00:08:01 1
Свежая СВОДКА 10 апреля // ЧТО ПРОИСХОДИТ ПРЯМО СЕЙЧАС...
7 months ago 00:03:59 1
Группа “Любэ“ - “Не губите, мужики“ (1990)
7 months ago 00:10:40 3
По всему миру происходит НЕЧТО странное!
7 months ago 01:02:59 1
Как создавать свое мировоззрение?
7 months ago 00:23:00 1
Тыквенный кекс с белым шоколадом | Выпечка на пАру
7 months ago 00:01:00 1
Не смотри на хлеб! Или что происходит с сахаром крови? #диабет #глюкагон #грелин #кетодиета
7 months ago 03:08:58 1
Даже если что-то не хочет, то Небеса заставят. Что происходит на земле Советского Союза ?
7 months ago 00:06:39 1
Лев Клыков что происходит с кармой в год кармы
7 months ago 00:12:08 1
Что творится в стране
7 months ago 00:15:38 1
СВЕЖАЯ СВОДКА (Сводки 10 апреля) Что происходит в настоящее время...