Что творит закаливание и контрастный душ? / Закаливание: 5 минут в день - для здоровья и счастья
🔺 Бесплатный онлайн-интенсив “Как научиться дорогостоящему массажу“
Все подробности по ссылке, переходи! ☛
Станьте спонсором канала и получите подробные инструкции по работе с телом
☛
Всем привет!
С вами Станислав Черноног
В этом видео я расскажу о том, как всего за 5 минут в день можно стать более здоровым, счастливым, осознанным и стрессоустойчивым! И это не магия, а реальный результат, который даст вам закаливание и принятие контрастного душа. Закаливание - это положительный стресс, который помогает разогнать обмен веществ, укрепить сердце и сосуды, улучшить настроение и всячески укрепляет здоровье.
Что творит закаливание и контрастный душ с нашим телом и нашим психическим состоянием? Почему людям, у которых нарушена терморегуляция, закаливание просто необходимо? Как закаливание и контрастный душ влияет на отёчность, иммунитет и метаболизм? Обо всём этом я расскажу в этом выпуске. Поэтому обязательно досмотрите видео до конца, чтобы не пропустить эту важную для здоровья информацию!
Ставьте лайк, если видео было полезно. Подписывайтесь на наш канал, жмите колокольчик и закаляйтесь вместе с нами!
#закаливание #здоровье #обливание
СТРУКТУРА:
0:00 - Анонс выпуска
0:31 - Закаливание - простая практика
1:01 - Мой опыт закаливания
1:28 - Улучшение кровоснабжения органов
1:55 - Гимнастика сосудов
2:24 - Восстановление контакта с телом
3:19 - Улучшение обмена веществ
4:35 - Позитивное влияние на психическое состояние
5:59 - Вебинар
7:27 - Омоложение
8:10 - Укрепление иммунитета
9:31 - Терморегуляция
10:43 - Тренировка сердца и сосудов, борьба с отёками
11:50 - Укрепление воли
12:52 - Завершение
#иммунитет #омоложение #стресс
✅ Подписывайтесь на канал “Школа векторного массажа и соматики“, чтобы не пропустить новое видео!
✅ Subscribe to the English channel “VECTOR MASSAGE SCHOOL“ in order not to miss the new video!
🟠WhatsApp: 79298390392
🔷Instagram:
🔷Одноклассники:
🔷ВКонтакте:
🔷Facebook:
🔷Телеграмм:
🔷Rutube:
🔷Яндекс Дзен:
📧 @
🎦 Сделано командой «Студия YouTube продвижения Николая Велижанина»
Сайт:
Почта: hello@
1 view
1006
384
3 months ago 00:03:46 1
Американцы показывают страны на карте Джимми Киммел
3 months ago 00:12:21 1
Что творится в стране?
3 months ago 01:40:57 1
Земля - симулятор. Боги - техперсонал. Мы - игроки. Что вообще происходит? — Рада Русских
3 months ago 00:10:06 1
Три Луны? Солнечное Затмение оказалось прикрытием более масштабных событий? Симпсоны тоже это знали?
3 months ago 00:33:33 1
Хроника бедствия: что происходит в Оренбургской области? / Редакция
3 months ago 00:01:49 1
5 новелл о людях, которые созидают || Очаги. Новые Серии || Trailer || 2022
3 months ago 00:18:00 1
ИЗГОЙ – Лучший спортивный фильм года!🏆 ЭТОТ ФИЛЬМ ИЗМЕНИЛ МИЛЛИОНЫ ЛЮДЕЙ! спорт, workout, турники
3 months ago 00:00:48 1
Слова ПАЦАН - откуда происходит и что означает? #история
3 months ago 00:02:26 1
ANNA ASTI (АННА АСТИ) ЦАРИЦА ПАРОДИЯ Если бы песня была о том, что происходит в клипе
3 months ago 00:11:17 1
Что происходит с мировыми запасами золота. В США паника – золото начало исчезать
3 months ago 01:09:46 1
#ГАЗ 66, который смог! #Автодом из советского грузовика на все случаи жизни!
3 months ago 00:11:53 1
Костанай, паводок что происходит с уровнем воды. Дома под водой 2024
3 months ago 00:00:00 1
СТРИМ по Dead by Daylight №37 ▶ ДНЕВНОЙ СТРИМЧИК ДЛЯ ВАС / АКТИВНО ОБЩАЮСЬ / EVILLANG
3 months ago 00:38:51 1
ДИВНОМОРСКОЕ! ОЧУМЕТЬ, что ПРОИСХОДИТ НА НУДИСТСКОМ ПЛЯЖЕ! НОВАЯ НАБЕРЕЖНАЯ! УЖЕ ЗАГОРАЮТ-СЕЗОН 2024
3 months ago 00:08:01 1
Свежая СВОДКА 10 апреля // ЧТО ПРОИСХОДИТ ПРЯМО СЕЙЧАС...
3 months ago 00:03:59 1
Группа “Любэ“ - “Не губите, мужики“ (1990)
3 months ago 00:10:40 3
По всему миру происходит НЕЧТО странное!
3 months ago 01:02:59 1
Как создавать свое мировоззрение?
3 months ago 00:23:00 1
Тыквенный кекс с белым шоколадом | Выпечка на пАру
3 months ago 00:01:00 1
Не смотри на хлеб! Или что происходит с сахаром крови? #диабет #глюкагон #грелин #кетодиета
3 months ago 03:08:58 1
Даже если что-то не хочет, то Небеса заставят. Что происходит на земле Советского Союза ?
3 months ago 00:06:39 1
Лев Клыков что происходит с кармой в год кармы
3 months ago 00:12:08 1
Что творится в стране
3 months ago 00:15:38 1
СВЕЖАЯ СВОДКА (Сводки 10 апреля) Что происходит в настоящее время...