Топ-5 лучших упражнений для кора. Занятия йогой дома. Подтянутое тело к лету - легко. 16+

🔸Закрытая школа йоги. Регистрация 🔸 В видеоуроке покажу 5 упражнений на мышцы кора, которые позволят привести себя в порядок к лету и получить подтянутое тело. Во время занятий йогой дома, для лучшего эффекта, надо сосредотачиваться на выполнении конкретной асаны. Укрепляющие упражнения на мышцы кора способствуют укреплению мышц спины, а, следовательно, травмирование спины сводиться к минимуму. #йогадома #упражнениядома #правильнаяосанка Мышцы кора представляют собой группу мышц участвующих во всех движения, которые мы совершаем. Поэтому представленные пять упражнений на мышцы кора позволят обрести подтянутое тело, а занятия йогой дома укрепят все мышцы в теле, обрести покой с самим собой. Регулярные занятия дома йогой поволят добиться красивой осанки, обрести определенную гибкость тела, позвоночник и суставы займут правильное расположение в теле. #мышцы #упражнениетела #тренирвокамышц 0:04 Планка на роллере с тренировкой пояс