О культуре Ян-Шен (культура поддержания здоровья)

Что такое ЯН-ШЭН ? ЯН-ШЭН это культура поддержания здоровья, которая включает в себя 3 важных аспекта жизнедеятельности. ЯН-ШЭН психологии. Только осознанно регулируя эмоции и Ваше настроение, Вы можете влиять на внутренние процессы организма, тем самым достигая оптимальных параметров Вашего здоровья. К этому аспекту относятся различные культурные мероприятия, которые приносят эстетическое наслаждение, культурный и духовный рост. ЯН-ШЭН поведения. Умеренная физическая нагрузка на свежем воздухе, правильное дыхание, регулярные упражнения, полноценный сон и отдых — залог Вашего физического здоровья. ЯН-ШЭН питания. Один из важнейших аспектов ЯН-ШЭН, который позволяет путем регуляции питания достигать длительного оздоровительного эффекта и долголетия. О культуре Ян-Шен (культура поддержания здоровья)