УБЕРИ ЛИШНИЕ СМ В ТАЛИИ И НА ПОПЕ | МиоФасциальный Релиз, дома! | комплекс МФР в домашних условиях
А вы знали, что с помощью вот такого простого и не обычного тренажёра можно:
1. Облегчить мышечную боль в спине, ногах, руках
2. Уменьшить в боках лишние см
3. В разы уменьшить проявление целлюлита
4. Убрать отёки
5. Расслабиться физически и эмоционально
“Лучшее средство для самомассажа и расслабления от Dare to dream- Артикул 163681059
В этом ролики я расскажу:
► Как правильно выбрать мфр ролл и какие лучше?
► Кому он нужен, а кому нет. Где не стоит его применять?
► Как работать с таким роллом, что бы была максимально эффективная тренировка
► Как не навредить такой тренировкой
►Как убрать пару см в талии и на попе
Тайминг:
00:01 Кому стоит применять в тренировке такие роллы
00:50 Абгрейд по роллу, для чего его применяют
01:40 Какой рол стоит покупать для тренировки
02:20 Что за рол у меня в ролике
04:15 Одно из самых эффективных упражнений для стоп, усталых ног и при долгой ходьбе
04:50 Как убрать целлюлит и дряблостью ног роллом мфр
05:55 Упражнение для проработки талии, попы и боков
06:50 Где купить такой ролл
🔥 Если хочешь в реальном времени смотреть, что я ем и пью, как тренировки заглядывай ко мне в инстагмам и вконтакт
🔥 А ещё там много видео, тренировок в коротком формате и конечно регулярные советы для худеющих.
ГДЕ МЕНЯ МОЖНО НАЙТИ:
ВКОНТАКТЕ:
Инстаграм (запрещённая соцсеть в РФ):
Телеграмм:
🔥Подписывайтесь на мой канал, следите за новыми полезными роликами, пишите комментарии и приятного просмотра!
#мфр #какпохудетьвногах #мфрролл #мфртренировка #мфрпохудеть #мфркаквыбрать #миофесцеральныйрелих #поухетьвталии #похудетьклету #советыдляпохудения #какбыстропохудеть #какправильнохудеть #какпохудетьбезвредадляздоровью #тренировкадляног #какпохудетьвногах #какубратьцелллюлит #какубратьсмвногах #стройныеноги #роллдляпопы #какбыстропохудеть #какпохудетьвляшках #скинуть15кг #скинуть5кг #скинуть10кг #какпохудетьлетом
Внимание! Автор видео не даёт никаких прямых рекомендаций к действию. Видео носит исключительно информативный характер и не несет цели какого-либо негативного воздействия на зрителя.
С заботой, Ваша #МериФлай
266 views
698
237
2 months ago 00:08:59 570
Убери ЭТИ 5 продуктов из рациона и вес придет в норму! / Что ТОРМОЗИТ похудение?
2 months ago 00:18:54 1.3K
НАКАЧАЙ ПОПУ, УБЕРИ ЖИВОТ - Домашняя Тренировка 2 в 1 - Трансформация За НЕДЕЛЮ
2 months ago 00:07:47 1
Роль углеводов в организме и питании. Значение углеводов в организме
2 months ago 00:09:17 1
5 причин отказаться от ХЛЕБА и МУЧНОГО навсегда!
2 months ago 00:00:20 703
Активная пенсионерка - хозяюшка
2 months ago 00:25:52 1
Правильное питание на каждый день для похудения
2 months ago 00:05:32 1
Лимфодренажная ТРЕНИРОВКА стоя за 5 минут | Эффективные Лимфодренажные Упражнения от ОТЁКОВ
2 months ago 02:12:50 1
ПОПРОБУЙ НЕ ПОДПЕВАТЬ ♫ МУЗЫКА ДУШИ WLV ♫ ДУШЕВНЫЙ ХИТ-ДУША ТАНЦУЕТ ♫ RUSSISCHE MUSIK RUSSIIAN MUSIC
2 months ago 00:06:10 1
Как узнать чего не хватает в организме
2 months ago 00:05:35 1
Инфографика - Что Важно Знать о Создании 3D Инфографики? Принципы Видео Инфографики
2 months ago 00:13:48 1
Я вышла из системы ограничений в еде и получила исцеление тела навсегда
2 months ago 00:02:17 1
Самые лучшие белковые продукты
2 months ago 00:10:33 1
Лимфодренажная тренировка | Утренняя зарядка с Татьяной Метельской
2 months ago 00:32:33 5
портал 888. Пик портала Врат Льва 8 августа. Что значит цифра 8. Задачи 2024 года.
2 months ago 00:00:02 291
# Сочные чебуреки с говядиной
2 months ago 00:09:31 1
Фруктоза полезнее сахара или нет
2 months ago 00:10:26 1
Лимфодренажная Тренировка | Утренняя Зарядка | Сделай это и убери отеки быстро!
2 months ago 05:16:44 1
SandScorpion выкатка после которой THEGAME сбежал!? разбор деталей | #789
2 months ago 00:08:18 5
10 Крутых Бытовых Лайфхаков!!!
2 months ago 00:01:24 10
🥑 КАК СЖЕЧЬ ЖИР ВО СНЕ ❌ МОРОЗКО ТРАВА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
2 months ago 00:19:16 1
Влияние питания на старение и долголетие
2 months ago 00:04:48 1
Убери отёки ног за МИНУТУ! Самый эффективный способ убрать отеки ног!
2 months ago 00:10:29 1
Лимфодренажная ЗАРЯДКА Стоя за 10 минут | Это поможет быстро УБРАТЬ ОТЕКИ Утром!
2 months ago 00:03:37 1
Юбер прилетел в Токио. Момент из фильма Васаби (2001)