Как научиться делать "Складку". Растяжка для начинающих. Упражнение складка

#растяжка #гибкость #шпагат МАРАФОН “Поперечный шпагат“ - МАРАФОН “Продольный шпагат“ - МАРАФОН “Хочу быть ГИБКОЙ“ - Онлайн курс по растяжке “Продвинутые“ - Подписывайтесь на мой YouTube канал - Подписывайтесь на мой Instagram - Я вконтакте - Мой Telegram КАНАЛ - Если вам хочется сказать мне “спасибо“ это можно сделать тут или paypal на почту @ Растяжка для начинающих - Растяжка для продвинутых - Поперечный шпагат - Продольный шпагат - Зарядка.Разминка. - Тренировки для спины - Растяжка на все тело -