Болят колени после бега. Что делать? Дневник марафонца.
Болят колени после бега. Что делать?
Четко! Без воды, рассказал все известные мне причины болей в коленях у бегунов.
Я помню, как 4 года назад мне было больно бегать и я начал искать причины, изучать литературу и советоваться с профессионалами. Сейчас я рекомендую всем кто столкнулся с каким-либо дискомфортом в коленях - сразу решать эту проблему, чтобы бег приносил удовольствие!
Ссылка на видео -
Подписывайтесь на канал Дневник Марафонца! Впереди новые старты и много полезного о беге!
👉👉👉
А также вступайте в паблики
#ДневникМарафонца в Вконтакте -
#ДневникМарафонца в INSTAGRAM -
1 view
9
4
3 weeks ago 00:02:52 3
Ярославские травматологи отметили профессиональный праздник
3 weeks ago 00:00:20 1
В 90 лет я забыл о болях в коленях! #здоровье #здоровыйдух #медицина #суставы #зож #колени
2 months ago 00:04:34 1
Лучшее средство от любых кист в организме.Часть 1.
2 months ago 02:33:25 393
Просто наклейте это на стопу, и ваши боли в спине, коленях и суставах исчезнут
2 months ago 00:07:52 1
Обезболивающие таблетки при болях в суставах. Нестероидные противовоспалительные препараты
2 months ago 00:07:45 1
Лучшее упражнение от боли в пояснице!
2 months ago 00:03:52 1
СДЕЛАЙ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ, и боль в пояснице уйдет навсегда. Секретный метод
3 months ago 00:04:39 1
Снижайте давление по утрам не таблетками. 2 простых упражнения
3 months ago 00:02:58 13
Подозрение на ХОНДРОСАРКОМУ, застарелый РАЗРЫВ МЕНИСКА, ГОНАРТРОЗ 2 степени на РАСШИФРОВКЕ КТ колена
3 months ago 00:09:32 1
Как восстановить коленный сустав
4 months ago 00:17:32 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая БЫСТРАЯ тренировка для ПОХУДЕНИЯ НОГ в домашних условиях
5 months ago 00:19:17 1
Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви?
5 months ago 00:20:55 1
Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие? ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп
5 months ago 00:11:43 1
Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение. “Скольжение“.
5 months ago 00:24:43 1
РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ. ЙОГА. 25 минут.
5 months ago 00:25:27 3
Перекос таза, обвисшие ягодицы, боль в тазобедренном суставе и коленях — всё из-за ЭТОЙ мышцы
5 months ago 00:07:58 1
Мешок № т7708. Микс бол. размеры XXL. КРЕМ. Весна-лето Австрия. Арт 3027. Вес 34,7 кг. Кол-во 171 шт