Курс Витамин D - витамин ЗДОРОВЬЯ 👉
Признаки дефицита и польза ВИТАМИНА D3. Скачать материалы Доктора Берга БЕСПЛАТНО ➡️
Поговорим про витамин Д, про дефицит витамина Д и про то, почему витамин D3 нужно пить каждый день. Каковы признаки нехватки витамина Д? Сколько нужно витамина Д в день? Какова норма витамина Д? Как правильно принимать витамин Д? Не допускайте дефицит витамина Д, и вот почему…
_____
Натуральные ВИТАМИНЫ D3 К2 💊
МАГНИЙ ПЛЮС 💊
Натуральные МИКРОЭЛЕМЕНТЫ от Доктора Берга 💊
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - витамин Д - витамин здоровья;
0:31 - признаки дефицита витамина Д;
1:36 - 2 типа витамина Д;
3:27 - кофакторы витамина D3.
Обсудим 7 признаков того, что организму нужен витамин Д, а также то, почему так важно принимать витамин Д каждый день.
1. Высокое кровяное давление. Одна из причин высокого давления – дефицит витамина Д.
2. Плохое настроение, например депрессия или тревожность.
3. Воспаление, будь то аутоиммунные заболевания, артрит или что-то еще. Если у вас воспаление – вам нужен витамин Д.
4. Слабый иммунитет, и вы слишком часто болеете.
5. Нарушение циклов сна: если вы просыпаетесь разбитым или у вас апноэ во сне. Витамин D3 поможет вам войти в фазу глубокого сна, чтобы вы проснулись полными сил.
6. Проблемы с кожей.
7. Боль в пояснице и боли в мышцах.
Когда у вас берут кровь на анализ витамина Д3, в основном смотрят на 2 типа витамина Д: связанный витамин Д (неактивный витамин Д) и несвязанный (свободный) витамин Д (активный витамин Д). 99% всего витамина Д, на который смотрят при анализе крови – связанный витамин Д, и лишь малая его часть свободна.
Период полураспада связанного витамина D3 – 2-3 недели. Период полураспада свободного витамина Д – сутки. Это значит, что при проведении анализа не делается разницы между связанным витамином Д и свободным витамином Д. Вы можете думать, что у вас достаточно витамина Д для поддержки кожи, других органов и иммунитета. Но если вы не принимаете добавки или не загораете каждый день, то у вас есть дефицит витамина Д, скорее всего (особенно если у вас и другие проблемы: ожирение, инсулинорезистентность, диабет, нехватка витамина Д в рационе – и вы сидите дома, не выходя на улицу).
Рекомендуемые дневные дозы витамина Д слишком малы. Нам нужно больше витамина Д и каждый день.
Чтобы витамин D3 мог вступать в биохимические реакции, ему нужны определенные нутриенты: цинк, магний, витамин К2, бор.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 22 июня 2024 года
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#витаминд #дефицитвитаминад #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
208
52
9 years ago 00:07:17 47
Почему я люблю витамины Daily Formula |
3 years ago 00:02:39 7
Почему витамин С жизненно необходим🔊
2 years ago 00:18:26 38
Почему ВИТАМИН D нужен всем | Помогает ли солнце? | Подкаст
3 years ago 00:03:59 1
ПОЧЕМУ ВИТАМИН B7 НУЖЕН ВСЕМ? | БИОТИН | ВИТАМИН H
7 years ago 00:04:36 1
Почему нужен витамин Д
8 years ago 00:01:31 34
Почему именно витамины NUTRILITE?
4 years ago 01:50:49 80
В.А.Дадали «Почему аптечные витамины часто не работают...»
6 years ago 00:02:08 3
Почему Витамин К так важен | Функции | Польза | Vitamin K
1 year ago 00:07:47 1
Почему витамин Д не повышается?
2 years ago 00:01:01 1
Почему витамин D важен для каждого
7 years ago 00:01:00 14
Витамины. Почему витамины так называются? | Телеканал Мама
8 years ago 00:01:43 1
Витамины. Почему витамины важны
3 years ago 00:14:10 114
Витамин Д
1 year ago 00:09:30 12
Почему витамин Д нужно ВСЕГДА принимать с витамином К2? 🧐
10 months ago 00:01:00 1
Почему витамины не работают?
2 years ago 00:08:39 5
Почему витамины не работают
7 years ago 00:08:09 35
Почему Витамин D необходим для организма? Сколько нужно Витамина D?
10 months ago 00:04:07 1
Почему витамин Д нужно принимать КАЖДЫЙ день? 🧐
3 years ago 01:14:23 14
Почему витамины не работают? Вебинар Ольги Тимошенко
2 years ago 00:00:29 1
ПОЧЕМУ ВИТАМИН Д3 НЕ УСВАИВАЕТСЯ? СИБИРСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
12 months ago 00:00:54 1
4 причины ПОЧЕМУ витамин D не помогает // #тибетскаямедицина #докторжимба