Если диеты, упражнения и массаж не помогает от выпирающего живота, просто выпрямись #плоскийживот

Я хочу ПЛОСКИЙ ЖИВОТ 😭 Давай качать пресс 😁, давай качать его всю тренировку 😅 И тут я говорю такую фразу: «Я не качаю пресс. Да, да. Совсем» Всё что Действительно надо качать - это Диафрагму, мышцы таша и мышцы спины. Смотри, когда ты сутулишься - ЖИВОТ автоматически вываливается, а мышцы таща уходят вперёд. При наклоне таза вперёд, когда у тебя есть Гиперлардоз, наши мышцы живота выключаются. При этом поясница получает колоссальнейшую нагрузку и как следствие потом - болит 😣 Поэтому ты можешь качать пресс хоть по 1000000 раз в день и не видеть эффекта, а можешь просто выпрямит спину 👍 • • • • • • #плоскийживот #какубратьживот #какубратьбока #худеюбездиет