5 Железных причин перестать солить пищу (Это важно)
Смотрите видео про воду здесь -
Мы очень часто слышим то, что соль – это плохо. Но, с другой стороны, защитники соли часто говорят, что нам жизненно необходима соль для нормального функционирования нашего организма. Кто же здесь прав? В общем-то говоря, правы и те и другие по-своему. А истина в том, что слишком много соли – это вредно, и слишком мало тоже. Адекватное употребление соли для взрослого человека – от 2 до 5 грамм в сутки.
Но основная проблема в том, что абсолютное большинство людей, конечно же, соли употребляют больше, чем нужно. Средний человек употребляет 10-20 грамм соли в сутки. И, как правило, если мы не задумываемся о соли, а просто едим, как все, солим еду, как все, то, скорее всего, у нас солью идет избыток.
Итак, к чему приводит избыточное употребление соли в нашем рационе? Во-первых, соль ведет к значительной задержке жидкости. Только представьте, один грамм натрия задерживает 200 миллилитров воды. 200 миллилитров воды – э
1 view
138
22
4 hours ago 00:01:50 1
Наводнение в Китае сегодня рекордно сильные дожди затопили провинции Гуанси и Гуандун
4 hours ago 00:07:32 1
1-19 неделя. Марафон “Вооружись Словом“
4 hours ago 00:11:31 1
Запрещенный учебник Истории 1763 года противоречит современной истории
4 hours ago 00:18:50 1
Битва сильнейших - разоблачение Экстрасенсы ведут расследование - Шепс и Голунова
4 hours ago 00:01:59 1
Франция наводнение сегодня Европу охватили сильные наводнения
5 hours ago 00:06:24 1
5 причин, ПОЧЕМУ во время ВОЗДЕРЖАНИЯ, ДЕВУШКИ будут СИЛЬНЕЕ ТЯНУТЬСЯ к ТЕБЕ!
6 hours ago 00:36:58 1
СУПЕРДЖЕТ - Анатомия региональника | предыстория. Часть 1.
6 hours ago 01:28:03 1
СИЛЬНЫЙ ФИЛЬМ - ЖИЗНЬ БЕЗ НЕБА _ русский фильм _ кино россия _ стоит посмотреть
7 hours ago 00:15:32 1
Для сильных духом: всё о заповедном волонтёрстве | Урок 5 | Дневник волонтёра
7 hours ago 07:45:50 1
Урок №02. Неорганическая химия. Задание 6-9, 24
8 hours ago 00:14:25 1
Нарцисс боится сильного взгляда #нарцисс
8 hours ago 00:04:40 1
ПРОКАЧАТЬ ПЛЕЧИ ЗА 4 МИНУТЫ !! БЕЗ ЖЕЛЕЗА
8 hours ago 01:16:35 1
Тренерский Клуб! Футбольный семинар на тему дошкольного футбола.
8 hours ago 00:42:44 1
ЛЕМЕШЕВ СЕРГЕЙ - РОМАНСЫ ЧАЙКОВСКОГО
9 hours ago 01:41:59 1
Что сопровождает сильных и успешных людей? Сильная личность. Определение. Пастор А. Шаповалов
1 day ago 02:13:40 1
Сибирь. Без России
1 day ago 00:21:18 1
Джо Диспенза. Настраиваемся на высшие измерения: шишковидная железа как приёмопередатчик.
1 day ago 00:17:26 1
▽ Что будет, если на Солнце произойдет очень сильная вспышка
1 day ago 00:01:19 1
Как получить меч Ромфея (Бройнак, Мьёльнир, Пинака.) из всех материалов. Vagrant Story.
1 day ago 00:01:19 1
Как получить меч Святая Победа (Экскалибур) и превратить любое оружие в дамаск. Vagrant Story.
1 day ago 00:43:37 1
М18. Волейбол. Кубок ОАО «РЖД» 2024. Лига Б
1 day ago 00:14:24 5
ТОБОЙ МАНИПУЛИРУЮТ! 5 Ключевых принципов, как стать МОРАЛЬНО СИЛЬНЫМ
1 day ago 00:13:48 1
Очень сильная и глубокая речь, до мурашек по спине. Виталий Сундаков
1 day ago 00:42:25 2
РЕШЕНИЕ ПРИНЯТО: НАЧАЛО ТОТАЛЬНОЙ “ЗАЧИСТКИ“! ЯКОВЕНКО: ПЕКИНСКОЕ УНИЖЕНИЕ ШОЙГУ, Путин и Си...