Музыка и... шум моря...

Шум моря успокаивает психику и позволяет абстрагироваться от повседневных забот. Можно, включив запись плеска морской воды, помедитировать. Сама по себе успокаивающая музыка лечебная. Ваш мозг будет отвлекаться от сторонних шумов, вы будете полностью расслаблены.