Как успокоиться в моменте, если нет возможности заняться йогой или подышать

😤Например, вы на работе. По какой-то причине на вас нахлынули негативные эмоции. Вы злитесь, негодуете, буквально готовы всех растерзать. Или в метро вам наступили на ногу и наговорили кучу “любезностей“. А, возможно, вы идете по улице и услышали или вспомнили негативную информацию. 🐝Продышаться Брамари с жжжащим звуком или сделать чередование динамической практики с Шавасаной здесь не получится. 🧠Что можно сделать, чтобы успокоиться и привести мысли в порядок? 🎥Смотрите видео и делайте! Все просто и очень эффективно! #позы@ #йога #йогатур #ретрит #йогавыходной #йогавподмосковье #авторскийтур #авторскиетуры #отдых #йогадляначинающих #йогаканикулы #перезагрузка #движение #восстановление #женскиепрактики #здоровье #йогапрактика #гармония #баланс #релакс #медитация #айенгара #осознанность #практикиосознанности