Альфа-Медитация для Сна. Прощай Тревога и Бессонница
Эта медитация поможет вам расслабиться, снять стресс и погрузиться в глубокий сон. Специальные звуки для альфа-ритма и бинауральные тона синхронизируют полушария мозга, что способствует улучшению качества сна и глубокому восстановлению тела и ума.
🔔 Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые медитации для сна, расслабления и осознанности.
✔️ Что вас ждет в этом видео:
- Полное расслабление и плавный переход в сон
- Спокойный мужской голос, который постепенно уходит, помогая вам заснуть
- Практика, направленная на восстановление нервной системы и улучшение сна
- Регулярное прослушивание укрепляет спокойствие, уверенность и осознанность
- Для лучшего эффекта используйте наушники 🎧 и практикуйте медитацию регулярно, особенно перед сном.
🎯 Преимущества регулярной практики:
- Успокаивает ум и снижает тревожность
- Улучшает качество сна
- Ускоряет восстановление после напряженного дня
- Помогает отпустить прошлые переживания и настраивает на спокойное утро
🌙 Рекомендации: Эту медитацию можно слушать каждый день перед сном, чтобы быстро погружаться в расслабление и засыпать легче.
Подписывайся на Telegram-канал, чтобы не пропустить лучшие медитации и практики 👉
Запись на личную консультацию здесь 👉
я в instagram -
я в facebook -
я в Insight Timer -
Музыка:
Tranquilium - slow wave
Tranquilium - homecoming
Tranquilium - luminance
Creative Commons Attribution 4.0 International License
#медитация #сон #релаксация #бинауральныеЗвуки #альфаРитмы #здоровыйСон #расслабление #антистресс #йогасон #медитацияпередсном
11 views
989
298
20 hours ago 00:04:34 1
Работает на 1000%. Эта практика изменит вашу жизнь! Медитация на любовь
2 days ago 11:55:00 1
Успокаивающая музыка для нервов 🌿 лечебная музыка для сердца и сосудов, релакс, музыка для души #429
2 days ago 03:30:15 28
Сбалансируйте Свое Тело Успокаивающей 🌿 Музыкой Музыка Лечит Все Душевные Раны, Быстрое Расслабление
2 days ago 03:59:01 19
Расслабляющая Музыка 🌿 Лечит Болезни Сердца И Сосудов - Нежная Музыка, Успокаивает Нервную Систему 14
2 days ago 03:39:15 9
Нежная Музыка, Успокаивает Нервную Систему 🌿 И Радует Душу - Лечебная Музыка Для Сердца И Сосудов 82
2 days ago 03:33:42 12
Музыка Лечит Сердце И Сосуды 🌿 Успокаивающая Музыка Восстанавливает Нервную Систему,Расслабляющая 21
2 days ago 03:32:22 12
Музыка Лечит Сердце И Сосуды 🌿 Успокаивающая Музыка Восстанавливает Нервную Систему,Расслабляющая 15
2 days ago 03:26:56 26
Лечебная Музыка Для Сердца И Сосудов 🌿 Нежная Музыка, Успокаивает Нервную Систему И Радует Душу 29
2 days ago 03:48:54 10
Лечебная Музыка Для Сердца И Сосудов 🌿 Нежная Музыка, Успокаивает Нервную Систему И Радует Душу 5
2 days ago 03:36:09 8
ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌿 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу
2 days ago 01:22:43 6
ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌿 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #79
2 days ago 03:47:56 4
ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌿 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #37
2 days ago 03:27:05 1
Самая Красивая Мелодия В Мире Сергей Грищук 🌿 Поможет Вам Снять Усталость От Стресса
3 days ago 11:59:45 102
Музыка для Сна и Медитации \ Альфа-волны \ Расслабление нервной системы и глубокий сон.
3 days ago 04:06:22 21
Нежная Музыка, Успокаивает Нервную Систему 🌿 И Радует Душу - Лечебная Музыка Для Сердца И Сосудов 76
3 days ago 03:05:30 20
Эту Музыку Можно Слушать Вечно! 🌿 Нежная Музыка, Успокаивает Нервную Систему И Радует Душу 10
3 days ago 03:58:29 3
Расслабляющая Музыка 🌿 Лечит Болезни Сердца И Сосудов - Нежная Музыка, Успокаивает Нервную Систему 15
3 days ago 03:44:38 7
Музыка Лечит Сердце И Сосуды 🌿 Успокаивающая Музыка Восстанавливает Нервную Систему,Расслабляющая 40
3 days ago 03:38:27 3
Музыка Лечит Сердце И Сосуды Успокаивающая Музыка Восстанавливает Нервную Систему,Расслабляющая 33
3 days ago 03:34:02 12
ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌿 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #32
3 days ago 03:46:28 5
Восстановление Нервной Системы 🌿 Нежная Музыка, Успокаивает Нервную Систему И Радует Душу 30
3 days ago 00:00:00 4
Массаж и Мануальная правка всего костно связочного аппарата человека для мужчин. Костоправ О. Гудвин
3 days ago 03:36:26 11
Расслабляющая Музыка 🌿 Исцеляющая От Стресса, Беспокойства И Депрессивных Состояний, Исцеляет 9
3 days ago 03:28:51 12
Расслабляющая Музыка 🌿 Исцеляющая От Стресса, Беспокойства,Депрессивных Состояний.Успокоить Разум 20