ОГРОМНАЯ СПИНА НА ТУРНИКЕ. Качки про порноактеров. Разминка РукаБлуда. Две гири и турник.

Для тех кому надоел однообразный скучный кач в зале, показываем, как можно весело потренироваться на улице. Нужна хорошая компания, пара гирь и турник. В этот раз видео не только полезное, но и веселое. Я поделился программой тренировки, рассказал, зачем нужно делать именно такие упражнения! А мои товарищи поддержали тренировку юмором и здоровым троллингом. Так мне больше нравится тренироваться, думаю, вас тоже зацепит такой метод кача. #воркаут #гиревой_фитнес . . . Воркаут и калистеника