Трансформация за 100 дней «день 30» Тренировка Дельт !!!

Подведём итоги: Прошёл месяц, я набрал до 96 кг, естественно воды и жира. Питание у меня чисто интуитивное 😅 Таранухо питание держит, его вес 99 к...