Медь - главное, что нужно для выработки коллагена

Медь – главное, что нужно для выработки коллагена. Как увеличить выработку коллагена в организме? Восполняйте дефицит меди, если он есть. Почему возникает нехватка меди? Каковы причины дефицита меди в организме? В каких продуктах содержится медь? Помните о том, что выработка коллагена и эластина повысится, если вы сможете восполнить дефицит меди в организме. Нутриент, который лучше всего повышает выработку коллагена. Это не витамин С. Что такое коллаген? Коллаген - это белок, который связывает вместе различные вещи. Из всего объема белков в теле, 35% - это коллаген. Коллаген образует хрящи, мышцы, сухожилия, связки, глаза, фасцию. Коллаген - это тот материал, который удерживает все мышцы. Коллаген находится под кожей, прямо над поверхностью мышц. Коллаген образует кости и зубы. Многие люди пытаются повысить коллаген, употребляя его в пищу. На самом деле, им не хватает другого. Самый важный нутриент, благодаря которому повышается выработка коллагена - медь. Медь непосредственно влияет на производство коллагена. Медь незаменима в ферментах, участвующих в синтезе белков. Основная роль ферментов, содержащих медь - структурная целостность. Если у вас дефицит меди, то это может привести к таким последствиям, как: - искривление позвоночника - лордозу; - дряблая кожа; - разные виды грыж - от паховой до грыжи пищеводного отверстия диафрагмы, потому что медь дает структурную целостность, необходимую для скрепления частей тела; - разрушение суставов; - слабые мышцы. Медь полезна не только для выработки коллагена. Другие полезные свойства меди: - если у вас дефицит железа и анемия и при этом есть нехватка меди, то прием препаратов с железом не поможет от анемии; - медь незаменима для иммунной системы; - медь связана с меланином, отвечающим за цветовые пигменты. Поэтому, дефицит меди может привести к преждевременной седине; - медь необходима мозгу; - медь может помочь вам сохранять равновесие в темноте или с закрытыми глазами; - медь помогает держать под контролем уровень мочевой кислоты; - медь нужна организму для выведения фтора; - медь помогает согревать ступни ног. В каких продуктах содержится медь? - печень; - почки; - устрицы; - ракообразные; - грибы шиитаке; - семена кунжута. Как восполнить дефицит меди? Помимо устранения причин нехватки меди в организме, обязательно добавьте в рацион перечисленные выше продукты. Основные причины дефицита меди: - меди мало в наших почвах. Это приводит к нехватке меди в пище, которую мы едим; - если вы сделали шунтирование желудка, у вас может быть нехватка меди; - чрезмерный прием аскорбиновой кислоты; - прием слишком большого количества цинка; - избыток сахара; - алкоголь может вызвать дефицит меди; - чрезмерное потребление клетчатки (речь о функциональной клетчатке). ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #МостовойЖрец #Здоровье #ДокторБерг #Медь #Коллаген