Два неудачных СБУ для бегуна - Развитие техники бега - Ошибки бегуна
Продолжаем обсуждать СБУ, технику бега и двигательные стереотипы бегунов. Есть такие два СБУ - поднимание бедра и сгибание ноги назад (захлест голени). Мы знаем их еще со школы. И какие у тебя, Петр, проблемы с этими упражнениями, спросите вы. На самом деле мало того, что они не так просты в выполнении, как может показаться, они с высокой долей вероятности могут привнести в вашу технику бега ошибочные стереотипы движения. Поэтому лучше их исключить из своего комплекса СБУ, заменив на другие упражнения - в видео расскажу, на какие.
Финансовая помощь проекту:
Дистанционные тренировки с нами: @
Группа вк -
Инстаграм -
Телеграм -
Партнер канала : – отличный интернет-магазин экипировки
Production Music courtesy of Epidemic Sound.
#Бег #Тренировка #ОФП #Выносливость #ЗОЖ #Фитнес #Спорт #Физкультура #Promanblog
1 view
10
1
1 month ago 00:02:14 1
У бегемота нету талии – Дилижанс [Федор Столяров]
1 month ago 00:18:33 1
Футбольные подкаты #7 | Алексей Гасилин
1 month ago 00:55:45 1
Прививка от Любви. Летальный Исход
1 month ago 01:40:21 1
фильм онлайн Ворчун французская комедия
1 month ago 00:00:26 1
Легендарная «НЕУДАЧНАЯ» тактика „s1mple“ в Counter-Strike 2
1 month ago 00:01:57 1
2 ноября. Терпение. Ежедневник ВДА
1 month ago 00:00:00 1
😎 ВСЕ СПЕЦИАЛИСТЫ В СБОРЕ! ∎ Call Of Duty: Black Ops 6 #2
1 month ago 02:02:11 13
Есть ли будущее у российского футбола? Роман Павлюченко про карьеру, Евро 2008, бизнес и семью
1 month ago 00:31:15 1
Почему «медитация» мозг человека сделала «инвалидом». «Гравитанер» Мастер ХОРА, читает Е.Долгов
1 month ago 00:11:38 1
Самодельный суперкар из Нивы, Икаруса и BMW / Спорткар ISV из Челябинска
1 month ago 00:50:59 1
Почему Люк Бессон никогда не снимет «Леон 2» | Вся правда в эксклюзивном интервью
1 month ago 00:02:14 1
#2 Видео про Медцентр ЛВ! [НЕУДАЧНАЯ ПОПЫТКА]
1 month ago 01:41:02 1
💰 Прохождение Red Dead Redemption 2 ㉖ Сокровища Элизианского пруда, Это земля Мерфри | RDR 2, РДР 2
1 month ago 00:20:57 1
Ирина ВИЗАНТИЙСКАЯ ИМПЕРАТРИЦА (история Византии) // ЛИМБ 59
1 month ago 12:03:45 1
ЛУЧШИЙ СЕРИАЛ ОБ УШЕДШЕЙ ЭПОХЕ! Сделано в СССР. ВСЕ СЕРИИ. Драма. Лучшие сериалы
1 month ago 00:08:51 1
Иртыш-2 (дублëры) | Все голы в сезоне 2024.
1 month ago 00:38:45 1
Как ментально полюбить и начать писать тесты на примере Yii 2 и Codeception / Артем Волторнистый
1 month ago 01:28:48 1
БЕРЕМЕННА В 16 | 4 СЕЗОН, 2 ВЫПУСК | АЛИНА, ЭЛЬЧЕ
1 month ago 00:26:55 1
Провальное интервью Харрис, американцы не ужинают, лучшие штаты для детей
1 month ago 00:12:19 1
“Даст-бастеры“: Провальные минивэны General Motors (и какое отношение они имеют к пылесосам?)
1 month ago 00:02:08 1
ПЕВЕЦ SHAMAN ЗАСУНУЛ МИКРОФОН СЕБЕ В ШТАНЫ
2 months ago 01:02:32 1
ЗАБРАЛА ИЗ ДЕТСКОГО ДОМА ТЕМНОКОЖЕГО СЫНА, А ПОТОМ ДОЧЬ – ГОЛУБОГЛАЗУЮ БЛОНДИНКУ И СТАВИТ ЕЕ НА НОГИ
2 months ago 07:26:23 1
Аудио книга. Деньги в сетевом маркетинге. Саидмурод Давлатов
2 months ago 00:12:12 1
Не покупайте УШМ, пока не посмотрите это видео FTL от FoxWeld потеснил Bosch