Диначарья шастра - распорядок дня. Завтрак и правильное питание.

Смотрите видео “Диначарья шастра - распорядок дня. Завтрак и правильное питание.“ В данном видео Константин Тупикин берет интервью у Андрея Уса, йога с 20 летним стажем. Тайм-лайн: 00:09 Вступительное слово. 00:58 О завтраке и правильном питании. 05:08 Дхарма. 06:53 Кама. Андрей Ус рассказывает о том, как в йоге построен распорядок дня. В ближайших видео вы узнаете о том, как пробуждаться и как ложиться спать, сколько времени нужно на сон и когда стоит просыпаться, также: о гигиене, которую рекомендует йога и о том как стать здоровым и спокойным, а так же обрести равновесия и силу. Йога, это не только гибкое тело, но и путь к здоровью и долголетию. Мы в соц.сетях: VK — Instagram — Facebook — Одноклассники —