Как бежать быстрее 5км и 10км. Как улучшить результаты в беге.

Пункты которые помогу вам: 1. Общий обьем 2. Короткие интервалы 3. Длинные интервалы 4. Темповая Видеоблог - RomanRunner Канал на YouTube: Facebook: Мой Instagram: