5 ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ упражнений на КАЖДЫЙ ДЕНЬ! | Лечебная физкультура
Друзья, сегодня мы выполняем 5 ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ упражнений на каждый день! 💪✨
- Укрепляем сердечно-сосудистую систему ❤️
- Улучшаем работу органов пищеварения 🍏
- Расслабляем поясницу и снимаем напряжение с мышц 🧘♂️
- Мягко растягиваем тазобедренные суставы 🦵
- Улучшаем работу мозга и вестибулярного аппарата 🧠⚖️
Регулярные занятия ЛФК помогут вам чувствовать себя лучше каждый день! Занимайтесь и будьте здоровы! ❤
Важно помнить, что видео с ЛФК носит исключительно информационный характер. Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с врачом, ведь ваше здоровье превыше всего! 🩺
00:00 Вступление
00:10 Упражнение №1
00:47 Упражнение №2
01:46 Упражнение №3
02:35 Упражнение №4
03:29 Упражнение №5
Ссылка на канал с короткими ЛФК видео @lfk_shorts
📌ЛФК на Одноклассниках
📌ЛФК на Яндекс.Дзен
📌ЛФК в Телеграм
📌ЛФК во Вконтакте ()
📌ЛФК на RuTube
По вопросам сотрудничества:
📥 почта lfkeveryday@
📢 Вконтакте
🔔 Телеграм @smm_potato
Поддержать выход новых видео
5 ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ упражнений на каждый день! | Лечебная физкультура
1 view
620
126
6 months ago 00:34:19 1
Кот в СУДе. ЗАКРЫТЬ ДЕЛО
6 months ago 00:11:44 1
ЛУЧШЕЕ ТЕСТО на воде и тысяча блюд из него! Почему я не знала этого метода раньше! Быстро, вкусно!!!
6 months ago 00:03:31 1
РОДИТЕЛИ ВЫ ПРОСТО ОБЯЗАНЫ ПОДГОТОВИТЬ ДЕТЕЙ 🔥🔥🔥
6 months ago 00:08:20 1
Декоративный наборный край спицами 💦 Decorative knitting edge 🌎
6 months ago 00:02:35 1
Каков твой дом на вкус? 5 органов чувств для продажи #недвижимости
6 months ago 00:05:19 1
Как пекут Осетинские пироги в Осетии? Вкусные пироги из маленькой пекарни Владикавказа.
6 months ago 03:32:55 1
Кардиологическая весна
6 months ago 00:02:09 1
Очень сочный и вкусный Салат с пекинской капустой, крабовыми палочками, огурцом и яйцами!
6 months ago 00:22:24 1
БЕЗУМИЕ В ТИК-ТОК // Как заработать триллион и Тайны тибетских монахов
6 months ago 00:12:51 1
Упражнения для ПАЛЬЦЕВ НОГ, гимнастика для лечения пальцев на ногах, и стопы под пальцами.
6 months ago 00:15:09 1
ЭТА ТЕКСТУРА ВЕЗДЕ: окружение, разрушение, природа
6 months ago 00:15:51 1
12 ЧАСОВ В ТАРИФЕ ЭКОНОМ. СКОЛЬКО ЗАРАБОТАЛА ЗА СМЕНУ. ЯНДЕКС ТАКСИ. ТАКСИСТ В ЮБКЕ.
6 months ago 01:12:18 1
Отмена крепостного права в России: причины и последствия / Уроки истории / @MINAEVLIVE