ПП ВЫПЕЧКА / Торт овсяно-банановый
Калорийность одной порции около 91 ккал. Б/Ж/У .
Нам потребуется:
1/2 банана,
2 яйца,
Овсяные хлопья 1/2 стакана
Яблочный джем 2-3 ст.ложки
Молоко 1.5% 1/4 стакана
Кокосовое масло для смазки (можно заменить подсолнечным, но будет уже не тот аромат )
Кокосовая стружка (для посыпки)
Разрыхлитель 0.5 ч.л.,
Сахар или сах.зам по вкусу. У меня стевия
Какао 1 ч.л. .
Приготовление:
🔸Банан мнем вилкой, добавляем 2 яйца, яблочный джем, овсяные хлопья, вливаем молоко и хорошенько перемешиваем. Добавляем разрыхлитель, сахар.
🔸Смазываем форму немного маслом.
🔸Вливаем массу в емкость.
Выпекаем при т. 180С 30-40 минут
🔸Достаем тортик из духовки, готовим смазку (смешать какао, кокосовое масло и немного молока).
Смазываем торт. Посыпаем кокосовой стружкой.
За рецепт спасибо моей дорогой @fitmama_mari
☛ Я в соц. Сетях
Инстаграм - alisazh
1 view
631
263
5 months ago 00:55:03 1
Матрица Гаряева💠Регенерация и Очищение Печени🍀Matrix Garyaev💠Regeneration and Cleansing of the Liver
5 months ago 00:03:49 1
Королевский МАННИК! 🤍Быстро, просто, вкусно! МАННИК НА МОЛОКЕ. Простой и вкусный рецепт манника
5 months ago 00:19:36 1
ТРИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ИЗ АРХИВА ПОХУДЕВШЕЙ НА 31 КГ.
5 months ago 00:03:06 1
Овсяно-творожные Воздушные Булочки Для Диабетиков
5 months ago 00:04:18 1
ОДИН из ТОПОВЫХ моих САЛАТОВ. Шпротный.
5 months ago 00:02:29 1
ЗАБЫТЫЙ РЕЦЕПТ печенья из детства – то самое ПЕЧЕНЬЕ С ВАРЕНЬЕМ!
5 months ago 00:09:02 1
ВСЕГО 3 дня и ваша Печень Станет Кристально ЧИСТОЙ/ РЕЦЕПТ Который Удивил Всех!