Йога для продолжающих

На этом видео я даю не так много инструкций, как обычно. Поэтому, если вы совсем ночикок в йоге, то может быть сложновато. Рекомендую начать с моих других видео. Спокойная приятная практика с более сложными интересными асанами. Усложняя асаны, вы развиваете не только свое тело, но и строите новыe нейронный связи и застявляете ваш мозг поработать.