7 Причин Почему Твои Плечи не Растут - Избегай Их

➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию : ➤Подготовим для вас индивидуальную программу тренировок. Обращаться в Телеграмм: ➤По вопросам рекламы и сотрудничества заказов рекламных постов, преролов, постролов ПИШЕМ на нашу почту: @. Эти Причины Тормозят Рост Ваших Дельтовидных Мышц. В этом видео вы узнаете 8 причин или ошибок из за которых ваши дельтовидные мышцы не растут, и в особенности боковой и задний пучки, которую и дают плечам всеми желанную шарообразную форму. И первая распространенная ошибка заключается в том, что вы слишком много внимания уделяете передним дельтам, но недостаточно уделяете внимание боковым и задним пучкам. Одним из самых основных упражнений для плеч в программе каждого является жим над головой. Но К сожалению, в жиме над головой основной акцент идёт на передние дельты И это нас приводит ко второй причине переходя - неприменения прогр