Медитация для сна #2 (аудио-медитация)

Сон - это фундамент для жизни. Сон первичен. Качественный сон во всех 5 фазах сна гармонизирует разные аспекты дня: энергию, остроту мышления, тонус мышц, состояния сознания и другие. Наши аудио-медитации из цикла “для сна“ помогут подготовить ум, тело и эмоциональную систему для более качественного сна. В этой практике акцент сделан на расслаблении ума и наполнении положительными эмоциями, в медитации для сна №1, на расслаблении тела. 🎧 Для практики понадобится одеть наушники или включить видео с внешним звуком и следовать за голосом ведущего. --- Вы можете выбрать другие темы и послушать медитации бесплатно. Среди тем: медитации для сна, утренние медитации, сердечные, медитации релаксации и медитации для снятия стресса, а также аудио и видео курсы для освоения искусства самостоятельной практики, по работе с эмоциональными блоками, бессознательным и на другие прикладные для жизни темы. Медитации онлайн в формате аудио, это замечательная возможность начать практ