Программа обучения Ицюань. 4-й уровень в исполнении мастера Яо Ченжуна.
Таймкод:
00:04 Сиуси Чжуан (столб для отдыха)
00:37 Фубао Чжуан (горизонтально-обхватывающий столб)
01:05 Пинбао Чжуан (Цзицзи Фубао Чжуан)
01:35 Цепи Шили (Рубящее ребро ладони в сторону)
03:09 Сюаньфа Шили в Динбабу (Вращение)
19:18 Цзоубу Сюаньфа Шили (Сюаньфа Шили с шагами)
21:27 Тестирование Сюаньфа Шили с партнёром
35:14 Цзай Цюань (Буравлящий кулак вниз)
46:25 Тестирование Цзай Цюань с партнёром
50:13 Применение Цзай Цюань
51:58 Отработка Цзай Цюань на лапах
52:30 Хэндуо Цзяо (Боковой удар стопой)
58:12 Отработка Хэндуо Цзяо с партнёром
58:12 Отработка шага Хуанчжао (Дуга со сменой направлений)
1:00:39 Хуанчжао с Чжи Цюань
1:01:11 Шуан Туйшоу (двойные толкающие руки)
⛩ Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются:
1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья.
2️⃣ Простые и эффективные методы са
1 view
19
5
3 months ago 00:05:25 1
Аутизм может делать удивительные вещи!
3 months ago 00:05:08 1
Отзыв Андрея Шикова о пройденном обучении управлению мотоциклом
3 months ago 01:18:29 1
Презентация Пре-тичерза 2024 и Тичерза 2025-26 Школы Йоги Чатуранга. Мазаев, Демин.
3 months ago 01:28:46 1
Уникальная лекция Владимира Жириновского на тему “Этногеополитика“. 2005 г.
3 months ago 01:24:27 1
ПРОХОЖЕНИЕ MILLENNIA: Эпоха просвещения #10
3 months ago 01:06:34 1
Они торопятся. Преступный проект образования.
3 months ago 00:08:10 1
Подготовка к дачному сезону. Как выбрать готовый грунт?
3 months ago 00:38:39 1
ПОСЛАНИЕ И ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ОТ ТВОРЦА. ЧАСТЬ 1
3 months ago 00:00:00 1
Стрим 138 “Ответы на вопросы“ - психолог Ирина Лебедь
3 months ago 01:16:51 1
Психология фитнес-трендов
3 months ago 00:00:46 1
Как научиться жить здесь и сейчас?
3 months ago 00:04:24 1
Как заполнить документ списком сотрудников в 1С ЗУП 8.3
3 months ago 00:02:46 1
Абьюзер - какой он? - психолог Ирина Лебедь
3 months ago 01:28:58 1
Арсен Маркарян: взросление, ценности, дети, смысл жизни, внутренний мир (feat. Иван Лимарев)
3 months ago 00:36:31 1
Подготовка проекта к работе
3 months ago 02:57:23 1
НЕ БОЙСЯ БЫТЬ САМИМ СОБОЙ! Как ЖИТЬ, А Не Существовать?! | Никошо и Просветленный
3 months ago 00:01:58 1
Yes, there are! Yes, there is! Song | Song for kids in English | For English teachers | Funny song
3 months ago 00:12:36 1
Семинар в Новосибирске, больше видео в нашем канал телеграме
3 months ago 00:20:38 1
Мой путь к Тетахилинг: 8 попыток найти себя, начало практики, самая ужасная консультация
3 months ago 01:36:05 1
Сёрфинг на краю света. Первый сёрфер Камчатки о жизни, спорте и новом фильме
3 months ago 00:00:15 1
Стойка на голове у стены. Я тебя научу🔥ПОДПИСЫВАЙСЯ. #shorts #пилатес #тренировки #здоровье
3 months ago 00:02:17 1
НАСТРОЙКА ОБС (OBS) ЧЕРЕЗ CPU ПРОЦЕССОР В 2024 ГОДУ ДЛЯ СТРИМА БЕЗ ЛАГОВ-Для Слабых Пк
3 months ago 00:05:02 1
Тяга к сладкому: как научиться легко ее контролировать
3 months ago 00:06:30 1
Паразиты Сознания: как избавиться от вредоносных программ, ментальных блоков и как они влияют на вас