КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ ПОДЪЕМ ШТАНГИ НА БИЦЕПС ОБРАТНЫМ ХВАТОМ

Правильная техника выполнения упражнения. Упражнение акцентированно прорабатывает плечелучевую мышцу и брахиалис. Подписывайтесь на мои соцсети, что бы быть еще ближе :) INSTAGRAM: ВК: