Чем дыхание может помочь горожанам в повседневной жизни

«Тот инструмент, который всегда с нами» Если задуматься, как долго человек может обойтись без дыхания (в лучшем случае — несколько минут) и сколько вдохов/выдохов он делает каждый день (около 20 тыс.), становится понятно, что простой обмен кислорода и углекислого газа играет ключевую роль для его существования, а порой определяет и психологическое состояние. Чтобы разобраться в физиологии процесса и узнать о пределах возможностей организма, «Ъ» поговорил с ученым Дмитрием Алексеевым и фридайвером Евгением Бутовым, а также попросил преподавателя «Спортивной секции» показать базовые дыхательные упражнения. Читайте «Ъ»: «Ъ» в Telegram: «Ъ» в Ok: «Ъ» в Дзен: «Ъ» в Rutube: «Ъ» в Youtube: