Неделя йоги. День 1

10 минут практики йоги на каждый день. Присоединяйтесь к йога челенджу и выполняйте упражнения из видео каждый день в течение недели, чтобы позаботиться о своем теле и привить себе полезную привычку заниматься спортом хотя бы по чуть-чуть, но каждый день. Намасте! Меня зовут Нелли, я инструктор по хатха-йоге. Я путешествую и стараюсь снимать для вас практики из разных красивых и необычных мест, чтобы показать, что йога-это практично, нескучно и очень-очень полезно.Надеюсь, что мои видео помогут вам стать здоровыми, гибкими, сильными и красивыми, обрести баланс, гармонию и достичь ваших собственных целей в йоге. Благодарю вас за просмотры, лайки, комментарии и другие способы продвижения моих видео. Увидимся на коврике! Дзен: Инстаграм: Телеграмм: [club214287873|@nelly_keks] Ютюб: @nelly_keks