FLOW- это потоковая йога, где каждое новое движение сопровождается вдохом или выдохом, подобно танцу. Такое занятие полезно для всего нашего тела и ума. Предлагаю вам двадцатиминутную практику флоу йоги, чтобы почувствовать и укрепить свое тело.
Намасте! Меня зовут Нелли, я инструктор по хатха йоге, психолог и йогатерапевт. Я путешествую и стараюсь снимать бесплатные онлайн практики из разных красивых и необычных мест, чтобы показать, что йога-это практично, нескучно и очень-очень полезно. Хочу, чтобы как можно больше людей становились здоровыми, гибкими, сильными и красивыми, обретали баланс и гармонию внутри.
Плюс ко мне можно записаться на личные онлайн занятия или консультацию
1 view
1482
585
2 minutes ago 00:11:48 1
10 Min Morning Yoga | Gentle Full Body Stretch
9 hours ago 00:00:00 1
🏖️День 3-й Йога ретрит на Алаколе 2024
10 hours ago 00:00:08 1
exercise workout full body #yoga #workout #exercise #weightloss #fatloss #cardio 52
16 hours ago 00:01:43 1
Legs flow in shirshasana
18 hours ago 00:00:08 1
full body workout fat burning 65 #fatlossworkout #short #exercisemotivation