Как бегать спринт без травм в любом возрасте: ЧЕТЫРЕ главных условия
В этом видео я расскажу, как бегать спринт и не получать травмы, несмотря на возраст.
Первое условие: Мобильный тазобедренный сустав. Второе: Сильный кор.
Третье: Сильные и растянутые хамстринги.
Четвёртое: Мощная упругая стопа.
Узнайте больше о том, как поддерживать своё тело в отличной форме для бега!
#бег #спринт #здоровье #травмы
1 view
43
20
5 months ago 00:45:06 1
Элита приготовилась БЕЖАТЬ! Воруют как в последний день! Олег Царёв
5 months ago 00:54:12 1
РОБОКАР ПОЛИ 🚦 Правила дорожного движения 🚑 Мультфильм для детей
5 months ago 00:08:13 1
Какой характер человека с орлиным носом. А у вас есть такие знакомые? Феноменальная физиогномика
5 months ago 00:31:42 1
3 основных признака холодного оружия. Такие ножи с собой носить НЕЛЬЗЯ
5 months ago 00:17:52 1
Распаковка заказов Фаберлик на офисе. Что заказывают в Фаберлик выгодно? Ассортимент Фаберлик
5 months ago 01:02:57 1
Н.Носов. Фантазёры 1965
5 months ago 00:04:26 1
KorgStyle Life - Italo Disco & Beautiful life ft. Danekoo1
5 months ago 00:08:56 1
Сюда не доходит программы социума ● Я знаю, что впереди ● Эффект пещер. Хохотаем и нам хорошо
5 months ago 00:00:14 1
В Китае на службу заступила КОРГИ: Её носят на спине
5 months ago 00:00:59 1
10 месяцев - первые развивашки #элягеннадьевна #монтессори
5 months ago 00:04:55 1
133. Поэзия через века. Андрей Белый “Дух“ - читает Ольга Голикова