Тренировка на улице для скорости удара боксера от МСМК Сергея Москотова

Всем привет, друзья! Вы на канале bloodandsweatmma и сегодня МСМК по боксу Сергей Москотов покажет упражнения c резиной и гантелями для тренировки скорости удары, которые можно делать на улице. Если вам понравился ролик, то обязательно ставьте лайки и подписывайтесь на канал. Приятного просмотра! Каждый круг тренировки включает в себя три упражнения - удары с резиной, удары с гантелями кг, прыжки через препятствие. Выполняет три раунда, в каждом раунде по два круга. В одном круге три упражнения, каждое из которых делаем по 30 секунд или 30 повторений. Каждый раунд меняются удары - первый раунд прямые, второй раунд боковые, третий раунд апперкоты. #СергейМоскотов #Техникабокса #КровьюИПотом #бокс #тренировка #workout #boxing Наш сайт: Наш телеграм: Наш канал в YouTube: Мы в Instagram: Мы Вконтакте: Мы на Facebook: Наш твиттер: Музыка: