7 EJERCICIOS de PLIOMETRÍA / VELOCIDAD / FUERZA SIN MATERIAL para fútbol.
🔴 ¿Quiéres ser más rapido como futbolistas, pero no dispones de material? ¿Estás buscando ejercicios que mejoren tu velocidad, aceleración y pliometría en fútbol?
En este vídeo so vamos a mostrar 7 diferentes ejercicios (más de 20 variantes) para mejorar la pliometría, explosividad, cambios de dirección, aceleración, velocidad y fuerza en el fútbol. Aplicalos de la mejor manera en tu equipo de fútbol y adáptalos según el nivel y exigencia que busques.
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#velocidad #alvaromolinos #futbol #pliometría
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