Comment Améliorer ses Appuis et sa Proprioception à la Maison? - Entraînement confinement #14

Ton programme de Prépa Physique à la Maison: - TRAVAILLER SES APPUIS A LA MAISON Continue de t’entraîner malgré les événements. Ici une séance pour améliorer tes appuis à la maison ainsi que tes autres aptitudes physiques tels que l’explosivité, l’équilibre, la force, etc. La séance est composée de 6 exercices variés et ne nécessite pas forcément de matériel. Tu peux réaliser cette séance 2 fois par semaine. N’oublie pas de liker, partager et t’abonner si ce n’est pas déjà fait. Tu m’aideras à développer plus la chaîne et donc à sortir plus de vidéos d’entraînement. Passe au niveau supérieur 🔥 - Mon site: - L’entraînement du footballeur est un guide traitant l’aspect technique du footballeur, la préparation physique, la tactique, l’aspect mental ainsi que l’alimentation. N’attends plus, passe au niveau supérieur. - - Fnac: Amazon: înement-footballeur-technique-préparation-physique/dp/B07VQJDXXD - Programme explosivité: înement-explosivité-football-vidéos-ebook/dp/B07Z6QJCZ2/ref=asap_bc?ie=UTF8 - 20 séances de musculation au poids du corps pour le jeune footballeur: éances-musculation-pour-jeune-footballeur-ebook/dp/B07XX4HQHR/ref=sr_1_2?__mk_fr_FR=ÅMÅŽÕÑ&keywords=karim tharwat&qid=1568717734&sr=8-2 Retrouve moi sur mes réseaux: Instagram: - Facebook: înement-du-footballeur-972910072903495/