2 часть Хроническая усталость и ДЕПРЕССИЯ: советы нутрициолога и коуча. АНТИДЕПРЕССАНТЫ ПОМОГАЮТ?
Что такое настоящая депрессия? Куда бежать и что делать, когда нет ни на что сил? С чего начать помощь себе? Об этом и многом другом мы расскажем в этом видео. Приятного просмотра! :)
Кто такие Руслана и Алекса?
Руслана - нутрициолог, специалист по питанию, а также имеет долгий и хороший опыт в области физиологии, биохимии и работе нашего мозга. Она помогает иметь легкую жизнь с помощью того, как мы питаемся.
Телеграмм Русланы: EJsBK8p3Puk1ZjAy
Алекса - коуч, криейтор, делает распаковки личности, преподает английский и просто влюбляет в учёбу.
Она мотивирует и вдохновляет людей не сдаваться, саморазвиваться, помогает и рассказывает как достигать целей, жить ярко и легко. Она написала книгу «Пока не хожу, летаю» (история её аварии, которая лишила её возможности ходить).
Телеграмм Алексы:
00:00 дисклеймер
00:10 как те с кем мы общаемся влияют на депрессию?
01:30 почему один всегда в ловушке, а другой в зависимости?
01:57 хорошо ли всегда бежать к другу?
02:35 движуха - возможность убежать от проблем?
03:30 чем отличаются СХУ, профессиональное выгорание и депрессия?
03:45 про синдром хронической усталости (СХУ)
06:45 апатия и СХУ
07:20 ЖКТ и усталость. Как всё связано?
09:47 синдром профессионального выгорания
11:23 Депрессия. Она серьёзнее, чем многие думают
12:30 как протекает настоящая депрессия?
13:43 про антидепрессанты
15:33 как работает серотонин?
16:36 пить или не пить?
18:40 кому верить?
20:29 какой антидепрессант принимает Руслана?
21:09 как проходит грамотное лечение?
22:18 эмоциональные перепады у женщин
25:10 “как работает наше сердце?“
26:11 квантовая запутанность
27:33 опыт Русланы по химии
30:41 про сердце
32:00 всё в ваших руках
34:30 девушки и женщины - вы прекрасны! :)
Физиология и психика как-то связанны? Физика, химия, анатомия, биохимия интересны?
Подкаст «РайМир» выходит по пятницам. Алекса и Руслана поднимают глубокие темы и ломаем стереотипы. Раскрываем секреты того, как ПСИХИКА связана с ФИЗИОЛОГИЕЙ. Делимся своим опытом! Говорим в подкасте и других видео (которые дадут мотивации, вдохновения и улыбнут) о том, что помогает развиваться, иметь легкую жизнь, достигать целей, мечтать и получать удовольствие от жизни.
Молодежь против взрослых, не хочет ничего делать, а лишь сидит в ТикТоках?
Хотим показать, что молодежь и взрослые любят, стремятся к саморазвитию, осознанности, создании нового и поддерживают друг друга. Разница в возрасте не чувствуется, когда люди объединены одной целью, одними ценностями и излучают ЛЮБОВЬ.
Подкасты с разными, уникальными людьми, творческие и вдохновляющие видео.
Наша команда находится на расстоянии, но это не мешает иметь уникальную и крепкую связь, которую Вы почувствуете в наших видео.
Тепло обнимаем 🤗
1 view
697
210
5 months ago 01:10:11 1
Альманах серии Resident Evil - Часть 11 | Американский комикс по Re2
5 months ago 00:47:18 1
Очищение неизбежно. 1я часть (Л. Ивашов)
5 months ago 00:11:58 1
ХИМТРЕЙЛЫ. Что скрывают белые следы в небе?
5 months ago 02:06:24 1
BUDA DAYZ #2
5 months ago 00:03:26 1
Дюна: Часть вторая | Русский трейлер #2 (Дубляж Red Head Sound) | Фильм 2024
5 months ago 00:11:28 1
В городах будут массовые жертвы. Мои ощущения от СВЧ вышки 5G. Доктор Лопатин (Мытищи. Никадент)
5 months ago 00:27:30 1
Как сдавать нормы ГТО школьникам. ВФСК ГТО.
5 months ago 00:57:46 1
Арестович: Третья Мировая война россыпью. @
5 months ago 00:37:00 1
Отечественный игропром встает с колен! Gamedev Cityfest 2024 | В разработке #149
5 months ago 00:54:02 1
концерт группы Fun Mode в Москве (часть 2)
5 months ago 00:29:26 1
[Озвучка by Kyle] RUN BTS - 134 Эпизод ‘Мастерская Спешл’ 2 часть г
5 months ago 00:01:00 2
🤣😆/ Игорь Потов 2 часть (отрывок) #озвучка #фильм #угар #юмор
5 months ago 00:30:11 1
НАШЛИ ЛУЧШИЙ УТЕПЛИТЕЛЬ ДЛЯ ДОМА - ТЕСТ ВСЕХ УТЕПЛИТЕЛЕЙ НА РЫНКЕ
5 months ago 02:39:19 33
Старцы - Загадка вымершей цивилизации Антарктиды
5 months ago 00:07:21 1
Как защитить биометрические данные взрослых и детей? Юридический ликбез.
5 months ago 01:09:16 1
Бомба от “Лаванды”. Как ИИ управляет массовыми убийствами по биометрии и геоданным. Часть 2
5 months ago 00:08:47 1
Третий прорыв дамбы в Орске! Сегодня Историческое Наводнение в Оренбурге, вода прибывает
5 months ago 00:31:07 1
ЧТО ДЕЛАЕШЬ? Бодибилдер Елена Старостина
5 months ago 00:00:36 1
Топ 5 вкусов ночной овсянки или overnight oats
5 months ago 00:11:19 1
Шьем свободные брюки палаццо из джерси. Часть 2. Раскрой деталей, сметывание и примерка.
5 months ago 00:03:23 1
ВСЕ О ЖКХ 🤩 ВСЕГО 4 части! АБОНЕМЕНТЫ на 3 практикума или любой понравившийся!
5 months ago 00:02:43 1
Рубрика “Ужин в каблуках“Китайская лапша🥡
5 months ago 00:01:14 1
В Москве возбуждено уголовное дело об организации незаконной миграции