Тренер

КОМЛЕКС ДЛЯ ЗДОРОВОЙ ОСАНКИ А почему вываливается живот? Спазмируется диафрагма ️внутрибрюшное давление начинает «давить» на нижнюю часть живота ️живот выпячивается вперед . Чтобы это исправить я подготовила для вас комплекс упражнений. Упражнения помогут: 1️ Улучшить подвижность 2️ Укрепить мышцы спины 3️ Снять спазмы с груди и плеч Важно выполнять регулярно чтобы избавиться от выпирающего живота и привести осанку в норму 🤍