Это должен знать каждый, Омега 3 плохой выбор источника
Омега 3 – это полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), содержащиеся в определенных растительных жирах и жирах морских рыб.
Омега-3 жирные кислоты неоспоримо являются одними из важнейших элементов, поддерживающих крепкое здоровье человека. Они принимают активное участие в обмене веществ на клеточном уровне, именно поэтому чрезвычайно важны для бесперебойной работы всех органов человеческого тела. Организм человека не способен синтезировать их самостоятельно, именно поэтому очень важно получать их извне.
Норма потребления Омега-3 - ПНЖК для взрослых в возрасте от 18 до 60 лет составляет 0,8-3 г. Поскольку людям редко удается потреблять рекомендованное количество рыбы ежедневно, рыбий жир омега-3 в виде пищевой добавки может стать удобной альтернативой для получения полезных для здоровья полиненасыщенных жирных кислот.
Для чего полезна омега 3?
Эти кислоты жизненно необходимы для бесперебойного функционирования и развития головного мозга. Нередко их дефицит приводит к преждевременному стар
1 просмотр
698
237
2 месяца назад 00:05:16 1
Печать в паспорте РФ не соответствует ГОСТ Р 51511-2001 Заключение эксперта
2 месяца назад 00:03:39 1
Это не твоя вина. Умница Уилл Хантинг Good Will Hunting (1997) Фрагмент
2 месяца назад 00:20:13 1
ФИТР САДАКА | Что Это Такое? / Кому и Сколько?
2 месяца назад 06:10:40 1
БОЕВИК! РЕШИЛИ ВОРВАТЬСЯ В ДОМ “АВТОРИТЕТА“ С ОГОНЬКОМ! МОЩНОЕ ДВИЖЕНИЕ! МЕНТОВСКИЕ ВОЙНЫ-4
2 месяца назад 00:10:22 1
ПОВЕСТКА ДНЯ - 22: коррупция съела одичалых имитаторов, и как исправить положение менее чем за год
2 месяца назад 00:12:49 1
5 ВОПРОСОВ на 9 МАЯ / Школьники и студенты отвечают на ШКОЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ ПО ИСТОРИИ
2 месяца назад 00:43:43 1
Антихайп // Мы новый, дивный мир построим! (С. Грошев)
2 месяца назад 00:08:32 1
Программисты больше не нужны, ИИ всех съест или почему ты должен развиваться
2 месяца назад 01:35:41 1
Григорий Юдин: «Это диверсия против страны» // «Скажи Гордеевой»
2 месяца назад 00:07:34 1
Постные СЫРНИКИ !БЕЗ ТВОРОГА! Домашние будут в восторге
2 месяца назад 00:24:01 1
Что делать, если начнется эвакуация детей отдельно от родителей? Почему такое возможно?
2 месяца назад 00:11:46 1
5 ГЛУПЫХ ВОПРОСОВ по истории на 9 мая / Такого ответа не ожидал никто...
2 месяца назад 00:17:26 1
Новая Карта Мира от Эрнста Мулдашева. Россия переезжает в Тропики.
2 месяца назад 01:03:52 1
Люди, которые не поймут этого, попадут в петлю минусовых проживаний.. Предсказание 2024
2 месяца назад 00:29:59 1
ПРОДкаст. Владимир Романов, основатель портала “Мясной эксперт“.
2 месяца назад 00:31:07 1
ЧТО ДЕЛАЕШЬ? Бодибилдер Елена Старостина
2 месяца назад 00:13:18 1
9 ВЕЩЕЙ, которые Мужчина НЕ ДОЛЖЕН ДЕЛАТЬ с ЖЕНЩИНАМИ | Стоицизм
2 месяца назад 00:18:00 1
Карпаты V-501M .Сборка СЦЕПЛЕНИЯ - В ЧЕМ ПОДВОХ ???
2 месяца назад 00:06:07 1
Мне так не нравится! Про Миру и Гошу
2 месяца назад 00:18:23 1
Внутренний голос. Как включить интуицию. Магическое Сознание