Комплекс упражнений для ног и ягодичных мышц

Идеально подходит всем, кто хочет укрепить мышцы ног и ягодиц всего за 20 минут. Данный комплекс упражнений для среднего и высокого уровня подготовки специально создан для интенсивной тренировки ягодичных и четырехглавых мышц посредством их активной стимуляции. Структура комплекса предусматривает чередование упражнений для каждой из целевых зон (ног и ягодиц) с тем, чтобы качественно их проработа