Зрение, глаза. Влияние на тело и нервную систему. Нейрофитнес
В видео представлена в основном теоретическая информация о влиянии глаз на наш мозг и тело, немного анатомии. Есть также практические примеры с тестами. Буду рада обратной связи по тестовым упражнениям, как они на Вас повлияли. Интересна и полезна ли Вам эта информация. И нужно ли продолжение по другим сенсорным системам (вестибулярный аппарат, мозжечок), как они влияют на нервную систему и тело.
Практические упражнения на глаза в плейлисте Нейроупражнения
Упражнения на глаза я использую в своей наставничестве на тему “Стресс, усталость“. Вот ссылка на программу этого наставничества
Там я уделяю много внимания расслаблению и у меня есть пробный бесплатный соматический урок на расслабление, вот ссылка на него (здесь же урок “Здоровый позвоночник“)
.
Урок “Офисная нейрогимнастика“, где собраны упражнения, которые можно выполнять даже на рабочем месте во время коротких пауз (2 минуты), это будет хорошей профилактикой выгорания и усталости
.
Открытый урок на тему “Стресс, усталость“
.
Теоритическая информация по другим методам нейрофитнеса:
Что такое соматика?
Блуждающий нерв (теория и практика)
.
Каждую неделю здесь в трансляции я провожу нейрозарядки, анонс делаю заранее (сейчас это в основном пятница по МСК), записи всез нейрозарядок здесь
Благодарю за просмотр, лайки и подписки!!!
1 view
11
6
24 hours ago 00:13:23 1
Прощайте, ОЧКИ И ЛИНЗЫ! Как восстановить зрение в домашних условиях?
24 hours ago 00:20:54 1
Делайте ЭТИ упражнения и улучшите зрение уже СЕГОДНЯ! / Простейшая тренировка для острого зрения!
24 hours ago 00:52:10 1
🚨 БОГ ГОВОРИТ: НЕКТО ЛЖЁТ ТЕБЕ В ГЛАЗА… НО Я ХОЧУ, ЧТОБЫ ТЫ УВИДЕЛ ВСЮ ПРАВДУ ДО ЗАВТРАШНЕГО УТРА
1 day ago 01:00:21 1
«Унтерменш». Советские люди глазами нацистов/ Егор Яковлев
5 days ago 00:22:27 2
ЭТО ЕСТЬ НАШ ПОСЛЕДНИЙ И РЕШИТЕЛЬНЫЙ ✊ ШАГ. РОДИТЕЛИ❗ ОТКРОЙТЕ ГЛАЗА ‼️
5 days ago 00:15:21 1
Мигранты на мотоцикле СБИЛИ школьницу! Полиция ЗАКРЫЛА глаза на преступление! ДИАСПОРА Всё Решила...