Просто прекратите это! JUST DROP IT!

Можете ли вы распознать, что это всего лишь мысль? Достаточно одного: “Брось это!“ и мысль отброшена. Можете ли вы отпускать мысли таким образом? Вы можете! Что есть то, чего вы не можете отпустить?