Нияма - вторая ступень йоги. Шауча, Сантоша, Тапас, Свадхъяя и Ишвара Пранидхана (1)

0:37 Нияма 0:57 Шауча - Чистота 5:10 Сантоша - Удовлетворенность 6:38 Тапас - Настрой, намерение 8:33 Свадхъяя - Изучение священных текстов 10:05 Ишвара Пранидхана - Посвящение всех действий цели йоги, единому 12:22 Вывод